Innehåll
Fotbollslagets angripare är vad som gör målen och hans funktion är offensiv i hela spelet. Fotbollsspelarens träning måste innehålla tekniken för skjutning, rörelse och beslutsfattande. Han måste ha förmågan att behålla bollen under det öppna spelet och att sparka och göra mål när möjligheten uppstår.
Kick teknik
Sparktekniken är en viktig aspekt i fotbollsträning för en angripare. När man skjuter mot det motsatta målet måste angriparen lägga sin fot bredvid bollen med tårna pekade mot målet. Bollen ska kontaktas med knä på bollen och nästa ska peka på målet. Öva tekniken genom att införliva många repetitioner. Ha en spelare att spela 20 till 30 bollar inom 16 m-området och öva på att göra rör och skjutbollar mot målet. Träna på vänster stolpe av målet, i mitten av målet och utanför rätt inlägg. Ett bra avstånd för denna träning är från 9 m till 14 m.
Styrka mot precision
Om du sparkar hårt eller exakt, bestämmer du vilken fotyta du ska använda för att sparka bollen. När du sparkar hårt måste dina tårar peka ner och dina fötter bör användas för att kraftigt trycka bollen mot motsatt mål. När du sparkar noggrant, använd sidan av din fot för att kontakta bollen och rikta dig sedan mot målet. Har en spelare rulla en boll för dig och säg när bollen är nära om "makt" eller "noggrannhet" används. Detta kommer att lära dig hur man snabbt fattar beslut. Öva repeteringar för båda.
rörelse
En fotbollsspelare borde kunna förlora försvarare i små utrymmen och öppna ett tillfälle att göra ett mål. De bör öva att skapa utrymmen genom att spela en-mot-eller-två-i-två i attackborrningar. Använd ett område på 16 m som en gräns och träna till närliggande poler eller längre poler och kontrollera om bollen har förlorat en försvarare.
Depressivt tryck
Kickövningar som involverar många repetitioner och att slutet i en målspark ska användas regelbundet som en del av en fotbollsträning för attacken. Exempel på övningar som en fotbollsspelare kan använda inkluderar bollar som rullas från sidan av straffområdet med anfallaren som ger en touch och släpper ut en spark till målet. Att lägga till ett defensivt tryck är en stor hjälp för angriparens utbildning. Det defensiva trycket gör att du kan utveckla idén om när du ska sparka eller när du ska ta din första touch från försvararen.