Innehåll
Hosta efter att ha slutat röka är en vanlig del av att sluta röka processen. Tyvärr kan hostan bli irritation i halsen, och det kommer att vara obekvämt. Trots detta är denna host hälsosam och tjänar som en indikation på återhämtning av lungorna.
Lunghosta och cilia
Hosten som upplevs med rökningstopp är ett resultat av processen att reparera lungögonfransarna. Ögonfransar är små delar av andningssystemet, som liknar hår, ansvarar för att filtrera ut damm och andra föroreningar. Om du är en vanlig rökare dör de flesta ögonfransar och andra är inte födda på plats på grund av cigarettens ständiga rök. Men när du slutar röka kan vipporna växa igen.Detta orsakar irritation och orsakar hosta. Du kan berätta hur snabbt ögonfransarna växer genom hostens kraft. Ju snabbare tillväxten av ögonfransar, ju mer intensiv hostan blir.
slem
Människor som har rökt i minst en månad och sedan helt övergivit vanan kommer troligen att suga upp slem. Detta är normalt och händer eftersom dina lungor arbetar för att utvisa all tjära, toxiner och cancerframkallande material som har undertryckts där. Slemmen är vanligtvis brun eller mörkgul. Om du märker blödning, kontakta läkare.
Irriterad hals
En irriterad hals är vanligtvis åtföljd av svår hosta, och detta bör förväntas. För att lindra ont i halsen, ta expectorants, ät kalla matar och undvik mat och drycker som kan irritera halsen ännu mer (till exempel kryddig mat eller alkoholhaltiga drycker).
Hur länge ska jag hosta?
I genomsnitt människor som slutar röka hosta i två till tre veckor. Varaktigheten av hosta beror på hur länge ögonfransarna tar för att växa. Om du har en allvarlig hosta i mer än en månad är det lämpligt att rådgöra med en läkare.
Hosta är normalt
Allt som hosta och slemproduktion kan göra dig orolig, men i själva verket är det här en situation där hosta är ett gott tecken. Att sluta röka och inte hosta ska orsaka oro.