Innehåll
- introduktion
- Välkommen till Jungle - Guns N 'Roses
- C'mon (Fånga i "Överraskning") - Tiesto med Busta Rhymes
- Down - Stone Temple Pilots
- Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
- Ange Sandman - Metallica
- Cochise - Audioslave
- Är du redo - Rollins Band
- Mosh - Eminem
- Hot för lärare - Van Halen
- Ingen mer sorg - Linkin Park
- Förlorad vid födseln - Offentlig fiende
- Mouth for War - Pantera
- Spaz Out - Pharoahs Armé
- Välkommen Hem - Coheed och Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- Ned med sjukan - störd
- "Till jag kollapsar - Eminem
- Kraft - Kanye West
- Electrichead Part I - Rob Zombie
- Du vet inte - 50 Cent och Eminem
introduktion
Vem vet låtarna bättre än gymlärarna? Vi pratade med många av dem och gjorde en undersökning av låtarna som uppmuntrar när det gäller att sätta på svettskjortan. Kolla in förslagen!
Välkommen till Jungle - Guns N 'Roses
Om du har provat Tabata-metoden (20 sekunder träning följt av 10 sekunder vila, upprepad 8 gånger), är det här den perfekta musiken att träna!
C'mon (Fånga i "Överraskning") - Tiesto med Busta Rhymes
Du kommer inte att gå fel med Tiesto om du känner för att öka och fortsätta flytta! Den här låten är perfekt för att hjälpa till med korta körningar och steg.
Down - Stone Temple Pilots
Vissa låtar är så kraftfulla att du känner världens fulla kraft! Den här låten rekommenderas för boxningsträning.
Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
Lyssna på den här låten när du är på väg till gymmet för att bli upphetsad! Hon är perfekt för att den inte är för hektisk och du kommer inte att tröttna förut för tiden.
Ange Sandman - Metallica
När du är i en intensiv träning som kräver styrka och uthållighet, finns det få sånger som passar lika bra som denna klassiker.
Cochise - Audioslave
Om du letar efter en sång för att lyfta tunga vikter, borde detta vara ett obestridligt val.
Är du redo - Rollins Band
Efter uppvärmning är detta den perfekta sången för att starta träningen. Hennes brev säger allt och kräver att du är beredd att komma i form.
Mosh - Eminem
Bara takten är tillräckligt för att få någon att gå till gymmet. Lyssna på den här låten innan en tung träning eller en annan mer komplex.
Hot för lärare - Van Halen
Vad mer kan du vilja? Ett spektakulärt batteri och en glad rytm som sätter dig i rörelse.
Ingen mer sorg - Linkin Park
Den här låten är bra för att lyfta vikter. Det börjar lite långsamt och ökar sedan takten, vilket är när du är redo att ta tungviktarna från marken.
Förlorad vid födseln - Offentlig fiende
Den här låten är att driva dig galen innan en stor serie eller en maximal insats.
Mouth for War - Pantera
Vissa människor behöver bara bra musik för att förbättra deras prestanda. Kom ihåg den här för att hjälpa dig att bli tyngre i gymmet.
Spaz Out - Pharoahs Armé
För dem som gör knep eller tyngdlyftning är den här låten perfekt för att lyssna lite innan du börjar flytta vikten.
Välkommen Hem - Coheed och Cambria
Du har kanske aldrig hört den här sången, men det är en annan favorit av tyngdlyftare.
Hells Bells - AC / DC
Luckor är ett av de bästa sätten tränare använder för att bränna fett. Den här låten passar perfekt för dem som behöver hjälp under mentalt utmattande sessioner.
Ned med sjukan - störd
Vissa anser att man värmer en passiv process. Men när det är gjort ordentligt, får det ditt hjärta att elda och förbereder kroppen att flytta. Lyssna på den här musiken för att värma upp dina muskler och undvika skador.
"Till jag kollapsar - Eminem
Den här låten är utmärkt för aerobics, korta raser eller strängövningar.
Kraft - Kanye West
Denna version har alla ingredienser av bra musik att träna. Om du inte är i humör för att gå till gymmet, lyssna på den här låten, ta nycklarna till huset och springa iväg träning.
Electrichead Part I - Rob Zombie
Du kommer inte höra den här låten på radion, men du kommer noga höra det på något gym. Det är för bra att träna!
Du vet inte - 50 Cent och Eminem
Har du inte hittat ett bra sätt att avsluta en tidsbestämd övning? Välj en accelererad låt och lyssna tills du slutför träningen. Detta är ett utmärkt val!