Hur man lindrar ledsmärta i tummen

Innehåll

vägbeskrivning
tips
Vad du behöver

När du lider av smärta i tummen är den mest troliga orsaken artrit, även känd som vanlig basal artrit, en form av artros. Med detta problem är det vanligt att gå igenom smärta och svullnad. Om dessa symtom kvarstår kan man märka en förändring i tummens styrka och flexibilitet vilket gör det vanligt svårt att utföra vanliga uppgifter. Det finns dock ett antal saker som kan göras för att lindra smärta i tummen, varav de flesta är lätta.

vägbeskrivning

Lindra smärtan vid vanlig basal artrit (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Vila din tumme. För det mesta är smärta en reaktion på irritation och inflammation orsakad av artrit. Fortsatt användning av tummen kan förvärra situationen och orsaka ytterligare smärta. Genom att periodiskt vila tummen irriterar du inte området och inflammationen kan minska.
Ta en smärtstillande medel eller ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID). Genom att använda en smärtstillande medel som acetaminofen eller ett NSAID, såsom ibuprofen, aspirin eller naproxen, kan du minska inflammation och smärta.
Immobilisera din tumme med en skiva som har en fingerhållare. Som att vila, hindrar det att irritera och irritera irritation av fingret med en skena.
Applicera en kombination av värme och kyla och växla mellan dem. För att minska inflammation och minska smärta, bör du applicera en kall kompress i ca 15 minuter åt gången, hela dagen. För att lossa härdade leder och lindra smärta, applicera värme.
Träna din tumme. För att du ska kunna behålla hela rörelsen bör du göra övningar för fingret, som böjning och stretchning, vridning av lederna och applicering av motstånd.
Tala med din läkare om kortikosteroider eller till och med kirurgi. Eftersom tillståndet förvärras kan du behöva diskutera behandlingsalternativ. De inkluderar injektioner av kortikosteroider, vilket minskar inflammation och minskar smärta eller kirurgi, där leden ersätts, smälts eller ompositioneras.

tips

För att göra det lättare att använda den drabbade handen är "adaptiv" utrustning tillgänglig. Dessa enheter kan hjälpa till att öppna dörrar och krukor, samt erbjuda hjälp vid att sätta på och ta av kläder. De innehåller också hushållsverktyg speciellt utformade för personer med detta problem.