Innehåll
- Plats för den femte metatarsalen
- Omedelbar behandling innan du går till läkare
- Femte metatarsal smärtstillande medel
- Smärtlindring i form av operation
Det är inte ovanligt att uppleva smärta i din femte metatarsal. Enligt footphysicians.com är frakturer mycket vanliga inom detta område och kan orsaka fotvärk. Det finns otaliga andra saker som du också kan uppleva, till exempel tendinit. Även om de flesta fotvärksproblem behöver någon form av behandling från en kiropraktor, läkare eller fotspecialist, finns det sätt att lindra smärta i den femte metatarsus före, under och efter behandlingen.
Plats för den femte metatarsalen
Enligt footphysicians.com ligger den femte metatarsalen på utsidan av varje fot, direkt bredvid de små tårna. En professionell använder vanligtvis lite tryck upp och ner den femte metatarsalen när han försöker diagnostisera vad som orsakar smärtan.
Omedelbar behandling innan du går till läkare
Läkare vid University of Iowa Hospital and Clinics föreslår att du använder metoden "R.I.C.E" på foten om du inte kan boka tid direkt efter att smärtan börjar. Termen R.I.C.E på engelska betyder vila, is, kompression och höjd.
Det första steget, vila, innebär att du bör stoppa all aktivitet som har orsakat smärtan och försöka gå så lite som möjligt. Applicera sedan den andra dräkten, is, på det drabbade området. Footphysicians.com rekommenderar att du placerar en tunn handduk mellan huden och isen så att den inte skadar din hud i extrem kyla. Håll isen på foten i 20 minuter varje timme medan du är vaken.
Det tredje steget, komprimering, är att linda in foten i något förträngande bandage eller kompressionsbandage. Detta är avsett att förhindra ännu mer svullnad som du redan kan uppleva.
Det sista steget, höjd, hjälper dig med föregående steg. Håll din fot något högre än dina höfter när du sitter eller ligger. Ett bra sätt att höja foten är att sitta på en fåtölj eller ligga på sängen med foten på en kudde.
Femte metatarsal smärtstillande medel
Receptbelagda läkemedel kan tas för att lindra smärta i din femte metatarsal; webbplatsen medicinenet.com säger att diklofenak är ett av de läkemedel som rekommenderas av läkare för att lindra smärta och inflammation. Läkemedel som finns i receptfria apotek, såsom ibuprofen, är också effektiva vid behandling av smärta och inflammation.
Drugs.com listar ibuprofen som en icke-steroid antiinflammatorisk, vilket innebär att det inte bara hjälper till att lindra ditt lidande utan också minskar svullnad och inflammation i foten istället för att helt enkelt maskera smärtan.
Smärtlindring i form av operation
Om din läkare eller specialist inte kan direkt identifiera vad som orsakar svullnad i foten kan han rekommendera en röntgen för ytterligare utvärdering. Det är möjligt att någon typ av operation eller behandling, såsom sjukgymnastik eller en mängd olika fotövningar, görs för att permanent lindra den femte metatarsalen.