Innehåll
Hur orsakar den rätta sängen ryggsmärta? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Nacke och ryggsmärta
Nacke och ryggsmärta är vanliga klagomål och kan orsakas av medicinska problem, men ofta är orsaken till att sova i en dålig säng. Människor som har ett hälsoproblem på ryggen eller nacken tycker ofta att en dålig säng försvårar problemet.
En bra säng
En bra säng stöder ryggraden och håller den i linje med sömnen. När ryggraden inte stöds ordentligt av sängen kan smärta i nacke och rygg förekomma. Det finns ingen säng som är perfekt för alla. Vissa människor tycker att en mjuk säng är bekvämare, medan andra tycker att en fast säng är trevligare. När du köper det, ligga på det i några minuter. Ligga på ryggen, din kropp och din mage. Lägg märke till hur sängen stöder nacken och ryggen. Du bör känna dig bekväm även efter att du ljugit på den i flera minuter.
Gamla sängar
Bra sängar blir till dåliga sängar när de åldras. En säng som brukade stödja kroppen väl kommer så småningom ge efter långvarig användning. När en säng börjar bli slagen och inte längre är bekväm, är det dags att köpa en ny. Sängar är dyra, men de är en investering i hälsan på din ryggrad och ditt välbefinnande. En bra säng ger en lugn och smärtfri sömn; En dålig man kan orsaka nacke och nacke. Så även om en ny säng är dyr, anser den att det är en prioritet som uppmuntrar till god hälsa.
Man med ryggsmärta i sängen (BananaStock / BananaStock / Getty Images)