Innehåll
Fotbollsspelare använder benskydd under strumporna för att skydda skenbenen från stötar från tacklarna. Det är en regel i spelet, som bestäms av den förvaltande enheten FIFA (International Federation of Associated Football) att alla spelare måste ha regelbundet skenbenskydd. Inget annat skydd kan användas. Domarna kan utvisa en spelare från fältet om han vägrar att använda en benskydd. Det finns många typer av skenben - vissa inkluderar fotledsskydd, andra är bundna, medan andra hålls på plats av strumpan.
Hur man tar på sig fotbolls leggings och strumpor
Steg 1
Ta på dig strumpan. Om du väljer att bära ett par tunna strumpor under strumpan, sätt på dem först.
Steg 2
Ta på dig skenbenet. Om din skenben är av typen som har en rem eller om den har ett fotledsskydd måste du lägga den under strumpan. För foten genom fotledsskyddet och dra skenben uppåt så att fotledsskyddet justeras. De flesta benskydd av denna typ har en elastisk legering som passerar under foten. Se till att den inte är vriden. Om skenbenet inte är bunden och inte har ett fotledsskydd, sätt på din strumpa först och skjut sedan skenbenet i strumpan. Skenbenet har en konturerad botten så att den passar på toppen av foten.
Steg 3
Placera kardborrebandet runt benet, under knäet. Benskyddet har vanligtvis ett slips som lindas runt benet och fäster vid kardborrbandet framtill. Upprepa föregående steg för det andra skenbenet.
Steg 4
Dra upp strumpan för att täcka hela skenbenet. Strumporna är stora i storlek och måste vikas ned längst upp. Om du inte viker strumpan överst kan överskottet begränsa knäets rörelse. Om så önskas kan du säkra din strumpa med ett elastiskt band.
Steg 5
Kontrollera att benskyddet är korrekt justerat. Benskydd som rör sig under matchen är farliga och kan orsaka skador. Strumpan ska hålla skenan på plats. När du värmer upp gör du några löpövningar och passerar med en lagkamrat för att se till att skenbenet inte rör sig.
Steg 6
Ansök om inspektion. Innan matchen börjar kan domaren be att kontrollera sin uniform. Dina klossar, klossar, benskydd och strumpor bör alla vara vanliga.Att vägra en inspektion strider mot reglerna och du kan uteslutas för att göra det.