Innehåll
En quiche är en god måltid med ägg, grönsaker och ibland kött. Det är inte bara mångsidigt och gott, det är också enkelt att göra. Nästa gång du förbereder en quiche som en snabb och hälsosam måltid kan du göra en extra att frysa och konsumera i ett framtida tillfälle. På så sätt har du en måltid redo att värmas upp i ugnen när du inte har tid att laga mat.
Steg 1
Förbered quiche enligt ditt recept. Baka den och låt den svalna helt på en lämplig yta.
Steg 2
Vik försiktigt in den i aluminiumfolie och pressa tätt runt den.
Steg 3
Placera den förpackade quiche på ett stort pappersark för att frysa. Vik in det med papperet, som om du packade en present. Använd tejpen för att täta allt tätt. Fryspapperet är tillverkat specifikt för att skydda maten i frysen, så att använda det i kombination med aluminiumfolie skyddar quiche.
Steg 4
Sätt en tagg med ingredienserna i quiche och datum och lägg den i frysen. Konsumera inom sex månader för bästa resultat.