Innehåll
Karnitin är en kemisk förening som produceras i njurar och lever, vilket förmedlar omvandlingen av fett till energi i musklerna. Karnitintillskott kan vara till nytta för vissa hälsoförhållanden eller för personer med karnitinbrist. Även om dessa kosttillskott är vanligtvis säkra och väl tolererade kan vissa mindre biverkningar uppstå. Be din läkare innan du tar dem, särskilt för behandling av allvarliga hälsoförhållanden.
Kroppsluk
Höga doser karnitin - över 3000 mg per dag - kan orsaka obehaglig kroppsluk. Om du tar mindre doser minskar biverkningen ofta.
Illamående och kräkningar
Vissa gastrointestinala biverkningar, inklusive illamående, kräkningar, magkramper, buksmärtor och diarré, är vanliga vid långvarig användning av karnitintillskott. Minskande doser minskar vanligtvis dessa biverkningar.
Ytterligare biverkningar
Utslag och ökad aptit är två ytterligare sällsynta biverkningar av karnitin, förklarar University of Maryland Medical Center. Människor med anfallsproblem kan uppleva en ökad frekvens av anfall efter att ha tagit dessa tillskott och patienter med Alzheimers kan bli mycket agiterade när de tar dem.