Innehåll
Även för en kort sträcka kan en dåligt utrustad cykel vara obekväm. Ramens storlek, sadelns position och styrets bredd - det här är bara några av de faktorer som man bör tänka på när man monterar en cykel. Ett lämpligt styr, till exempel, gör att det förblir balanserat med kroppens sidor. Positionen förbättrar kontrollen och ökar effektiviteten trots bättre andning.
Steg 1
Stå eller sitt med axlarna rakt tillbaka. Be din vän att mäta avståndet mellan axelns spetsar.
Steg 2
Notera avståndet i centimeter. Styren mäts vanligtvis med denna måttenhet.
Steg 3
Bestäm hur styret du funderar på mäts. Beroende på tillverkning mäts cykelstyren från ena änden till den andra eller från mitten av en "droppe" till den andra. Fallet är den låga delen av styret.
Steg 4
Lägg till 2 cm till det uppmätta avståndet från dina axlar, om styret mäts från centrum till centrum - från mitten av en droppe till en annan. Till exempel, om dina axlar mäter 38 cm, välj ett 40 cm mitt till mitt styr.
Steg 5
Lägg till 4 cm på axelavstånd om styret mäts från ände till slut. Till exempel, om dina axlar mäter 38 cm, välj ett 42 cm end-to-end-styr.