Hur man använder ingefära som en antiinflammatorisk

Innehåll

vägbeskrivning
Vad du behöver

Ingefära kan användas för att behandla inre och yttre inflammation. Det kan intagas på olika sätt och ditt hemlagade gips är effektivt för att lindra smärta i samband med artrit och sportskador.

vägbeskrivning

Använd ingefära som en antiinflammatorisk

Att äta eller dricka gingerprodukter hjälper till att minska inflammation. De säger att denna växt är en effektiv antiinflammatorisk, även när den används i små mängder. Ginger är extremt populär i många etniska rätter. Det kan intas i form av tabletter eller kapslar, såsom te eller som extrakt till drycker. Det är också möjligt att tugga roten, även om den är mycket bitter.
Gör en hemlagad ginger patch genom att blanda ditt pulver med varmt vatten. Dessa två ingredienser kommer att skapa en pasta när de blandas. Använd en träsked för att rör om pulver och vatten i en glasskål, eftersom innehållet måste värmas upp.
Tillsätt ca 1/2 kopp mycket varmt vatten till skålen för att värma gipset. Blötlägg bitarna av tyg eller linne i skålen och applicera plåstret direkt på det kroppsområde som är inflammerat och massera det i alla drabbade områden.
Tala om för en läkare om eventuella biverkningar som du upplever av att använda ingefära. Vissa effekter, även om det är relativt sällsynt, innefattar allergier, kliande, svullnad mun och halsområden och ovanlig blödning. De vanligaste biverkningarna är huvudvärk, halsbränna eller matsmältningsbesvär i allmänhet, diarré och illamående, och brukar inte samråda med en läkare.
Diskutera användningen av ingefära som en antiinflammatorisk med din läkare. Personer med diabetes eller lågt blodsocker, hjärtsjukdomar eller andra hjärtrelaterade tillstånd ska vara försiktiga när man använder ingefära. Kontakta även din läkare om du har gallblåsproblem, om du är gravid eller försöker bli gravid.