Hur man lyfter en tung mobil utan att bli skadad

Video: Lennart Bång - Stå upp för de Tysta

Innehåll

vägbeskrivning
Vad du behöver

Olika verktyg och tekniker kan göra det lättare att flytta tunga föremål med mindre spänning och mindre risk för skada. Det är viktigt att veta detta när man flyttar höga möbler, till exempel. Minimera eventuella olyckshändelser innan du börjar lyfta objekt.

vägbeskrivning

Lyft tunga föremål utan att bli skadad (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Lär dig rätt teknik att lyfta. Crouch framför leken och håll den nära dig. Kontrakt musklerna i buken och lyft med benen, håll ryggen rakt. Så du kommer inte att lägga på press på din ryggrad. Innan du lyfter möblerna helt, höja den några gånger ovanför golvet för att testa hur tung det är. Detta tjänar också till att du inte trycker på platser där du inte borde.
Be någon att lyfta den andra sidan av föremålet för att minska belastningen och risken för skada.
Använd verktyg som är avsedda att hjälpa till att lyfta möbler och andra skrymmande föremål. De finns i de flesta byggmaterialbutiker. Alternativen inkluderar ländryggen (bältesversioner som viktliftar använder), trillebårar och körfält för att klättra och gå ner för föremål med trappor. Det finns också små hjul som kan placeras under föremål om du bara flyttar dem över golvet.
Improvisera med andra föremål om du inte har en skottkärra och bara försöker bära en möbel från ena sidan av rummet till den andra. Till exempel är mattor eller tygstycken placerade under möbelbenen en bra idé att glida bitarna genom golv, försiktigt.
Använd säkerhetsutrustning och stållipade stövlar för att förhindra skador på andra områden utanför din rygg. Båda kan hjälpa dig om föremålen slår eller skadar din patella eller faller på fingrarna om du släpper dem helt.
Sätt på handskar innan du lyfter upp en tung möbel. De kommer att förhindra krypningar, skärningar och repor och låter dig få ett säkrare grepp på objektet.
Se till att vägen till var du går är gratis. Ta bort eventuella hinder från golvet samt inramade bilder av väggar och bräckliga föremål på bord och hyllor. Ta bort hyllor och bord om det finns risk för att du slår dem.