Innehåll
Handlingen att röra är en av de äldsta och enklaste metoderna för helande. Massagen hjälper inte bara till att lindra mental och fysisk stress utan också att föryngra huden och avgifta kroppen. Lägga till en aromterapi vid dina hemlagade oljor kommer att förvandla din vanliga massage. Dessutom kommer du vara säker på att alla ingredienser är rena och färska. Läs vidare för att lära dig mer.
vägbeskrivning
-
Mät 10 tsk olivolja i en glasskål. Det finns en mängd olika bäroljor att välja mellan, alla med olika helande effekter. Olivolja är en fantastisk fuktighetskräm och är lätt tillgänglig på en lokal marknad. Det är viktigt att använda glas och metallredskap när man gör massageolja, eftersom mycket absorberande plast och trä kan förorena dem.
-
Tillsätt sex droppar ingefära, fyra droppar jasmin och två droppar essentiella oljor av apelsin i skålen. Ginger, huvudämnet i din massageolja, hjälper till att förbättra blodcirkulationen, minska inflammation och till och med illamående.
-
Blanda massageoljan noggrant och häll den försiktigt i en mörk glasflaska. Var försiktig med att inte spillas, eftersom eteriska oljor kan skada känsliga ytor.
-
Håll din ingefära massageolja utom räckhåll för barn. Att hålla det i ett mörkt, svalt läge säkerställer den längsta möjliga livslängden.
tips
- Du kan använda någon essentiell olja för att skapa din egen massageolja genom att lägga 6 teskedar oljeladdare till varje 8 droppar essentiell olja. Några trevliga laddningsoljor inkluderar sesam, jordnöts, olivolja, druv, canola, safflor, solros, vetex och kokosnöt.
- Öka hälsan av din olja genom att värma den lite i ett vattenbad innan du använder den.
varning
- Ingefära kan göra din hud lite mer känslig för solen. Vänta minst två timmar efter massagen innan du utsätter dig själv.