Innehåll
- Efedrin och L-karnitin
- Efedrin, koffein och yohimbin
- Kreatin och koffein
- Efedrin och prohormoner
- L-karnitin och yohimbin
Många näringstillskott borde inte konsumeras tillsammans. Många tillskott kan, när de kombineras, orsaka negativa biverkningar. Termogena produkter används generellt som ett komplement till viktminskning, medan kroppstillsatser tas in för att ge energi till alla celler i kroppen, speciellt musklerna. Båda tillsatserna kan verka trygga, men blanda några få kan ge skadliga effekter. Några biverkningar är hjärtklappning, hjärtsvikt, förstorat hjärta och stroke.
Efedrin och L-karnitin
Undvik att blanda efedrin och L-karnitin. Efedrin är en sympatomimetisk amin som vanligen används för att bränna fetter på grund av dess stimulans- och aptitdämpande egenskaper. L-karnitin är tillverkad av karnitin, en kvaternär ammoniumförening biosyntesiserad från lysin- och metioninsyrorna. Det används som tillsats eftersom det är nödvändigt för transport av fettsyror från cytosolen till mitokondrier under fettfördelning i syntesen av metabolisk energi. För att bränna det här fettet när du tar efedrin, sänder användarens kropp kalorierna till värme, vilket inte lagrar dem som fett. För att kroppen ska kunna starta processen måste den öka hjärtfrekvensen. L-karnitin ökar också hjärtfrekvensen för att överföra fettsyror i cellmembranen till mitokondrier, där de kan användas som energi. Så om en användare intar både kosttillskott i samma cykel är risken för en ännu högre och skadlig hjärtfrekvens trolig. Hjärtarytmi ger vanligtvis inte problem för hjärtat självt. Patienter med mycket intensiv hjärtrytm över en längre tid riskerar dock att utveckla hjärtmuskelförstoring och hjärtsvikt. Det kan också finnas en ökad risk för stroke på grund av koagulering som kan bildas i samband med förmaksflimmer.
Efedrin, koffein och yohimbin
Undvik att blanda kosttillskott baserat på efedrin, koffein och yohimbin. Som vi nämnde är efedrin en stimulant och aptitskyddande. Koffein finns i de flesta kosttillskott som brinner fett eftersom det fungerar som stimulansmedel i centrala nervsystemet. Yohimbine är en alkaloid och aphrodisiac stimulant. I en studie som gjordes 1998, när överviktiga och överviktiga personer tog en kombination av efedrin, koffein och yohimbin och utövades, fann läkare att kombinationen av dessa tillskott ökade blodtrycket och hjärtfrekvensen och minskad hjärt effektivitet. Därför var det en större börda på hjärtat under träning, vilket kan leda till hjärtinfarkt eller stroke. Men när kosttillskotten konsumeras ensamma, fanns det ingen effekt på hjärtets funktion.
Kreatin och koffein
Undvik att blanda kreatin och koffein. En gång i muskelcellerna omvandlas en del kreatin till kreatinfosfat. Man tror att höga nivåer av kreatinfosfat ökar musklernas arbetsförmåga, eftersom de ger dem en omedelbar energikälla, genom att negera syran som orsakar trötthet och bygger upp under höga effekter, och stimulerar direkt kontraktion av muskelproteiner. Kreatin orsakar också kvarhållande av vatten i muskelcellen. Koffein finns i de flesta kosttillskott som brinner fett och får personen att urinera ofta. Med detta, vem som helst som konsumerar kreatin behöver dricka mer vatten, men samtidigt är det möjligt att den här personen urinerar mer. Slutresultatet är allvarlig dehydrering och muskelkramper.
Efedrin och prohormoner
Undvik att blanda efedrin (eller någon fettförbränningsprodukt) med prohormoner (eller något tillsatsämne). En kombination av efedrin, koffein och yohimbin ökar hjärtklappning. Under de senaste två årtiondena har pro-hormoner också använts av kroppsbyggare och idrottare som vill ha fördelarna med anabola steroider utan de rättsliga riskerna och för att uppnå de förväntade fördelarna eller fördelarna utan användning av dessa ämnen. Prohormoner fungerar väldigt bra om de tas ensamma, men testosteronnivåerna ökar. En av de negativa biverkningarna av prohormoner är den ökade aggressiviteten. Det är vetenskapligt bevisat att när män och kvinnor blir mer aggressiva ökar testosteronnivåerna. Ökande testosteron (för en liten eller stor tid) ökar hjärtfrekvensen. Läkare säger ofta att det aldrig är bra att ta två hjärthållande produkter på en och samma gång, i vilket fall de två produkterna är fettbrännare och prohormonadditivet. Patienter med mycket hög hjärtfrekvens riskerar hjärtsvikt och stroke.
L-karnitin och yohimbin
Undvik att blanda L-karnitin och yohimbin. L-karnitin ökar hjärtfrekvensen. Lägg nu till yohimbine, vilket har en stor inverkan på blodnivåerna av noradrenalin (en neurotransmittor som produceras av vissa nervändar och binjurarna). Yohimbin stimulerar centrala nervsystemet, vilket också ökar vilopulsfrekvensen. Återigen kan två ingredienser som kan öka din hjärtfrekvens leda till hjärtinfarkt eller stroke.