Innehåll
Akupressur är ett gammalt system för stimulering av huvudpunkter i människokroppen med fingertopparna att påverka subtila energikanaler, kända som meridianer, för att främja läkning och smärtlindring. Ryggsmärta är ett vanligt tillstånd som kan uppstå på grund av olika orsaker, inklusive skada och degenerativa tillstånd. Användningen av akupressur för att lindra smärta genom att hitta och hålla poäng som motsvarar den kan vara ett mycket effektivt och ekonomiskt lönsamt sätt att lösa olika problem utan de negativa bieffekterna.
historia
Upptäckten av tryckpunkter längs kanaler i människokroppen, som lindrar smärta och påverkar andra delar, inträffade för mer än 5000 år sedan i det gamla Kina, enligt acupressure.com. Genom många års försök och fel har kinesiska läkare spelat in och kartlagt ett komplext diagram över punkter i hela kroppen, vilket motsvarar flera olika hälsoproblem. Punkterna betraktas som hudplatser där kroppen är mest känslig för energi; genom applicering av tryck stimuleras kroppens självläkningskapacitet.
effekter
Akupressur används vanligtvis för alla typer av smärta i människokroppen, inklusive ryggen. I en studie som publicerades i Preventive Medicine i juli 2004 pekade forskare på både akupressurterapi och vanlig fysioterapi för en grupp patienter som lider av kronisk ryggsmärta. De fann att gruppen som fick akupressur hade signifikant mindre smärta efter behandlingen och efter en uppföljning på sex månader jämfört med den fysioterapiska gruppen.
identifiering
Det finns flera olika ställen för stygn, som vanligtvis används av akupressurterapeuter för att behandla ryggont. Enligt holisticonline.com är punkt B 54 en av de viktigaste för att lindra kronisk ryggsmärta. Den är belägen bakom benen, bakom knäna och stimuleras genom att trycka fingertopparna i hudens veck direkt bakom knäna.
funktion
Traditionell kinesisk teori insisterar på att den energin, eller "Chi", blockeras vid punkter i kroppen, vilket gör att den blir känslig och inflammerad. Genom att trycka på och hålla dessa punkter, frigörs energin och kroppen kan lösa problemet även om den ligger någon annanstans. Enligt acupressure.com hämmar akupressur smärtsignalerna som skickas till hjärnan och orsakar frisättning av endorfiner - kemikalier som orsakar nöje - och fungerar effektivt som en naturlig smärtstillande medel.
potential
Akupressur är ett bevisat botemedel mot ryggsmärta som kan användas hemma av dig själv helt utan kostnad. Genom att hitta och stimulera ömma fläckar i kroppen som är relaterade till ryggsmärta kan du bli av med kroniska tillstånd som kan hämma ditt liv från sin fulla potential.