Innehåll
Många av Indiens hårtillväxthemligheter härleder från den lilla kända alternativa medicinsk vetenskapen som heter Ayurveda. Ayurveda, en uppsättning hälsoprinciper baserad på fem tusen års studier, förespråkar en hälsosam plan baserad på naturliga örter, medicin och motion. Yoga är en välkänd övning som härrör från Ayurveda, och tips och lösningar för hårtillväxt är mycket vanligt förekommande inom detta område av vetenskap, enligt Indian Hair Growth-webbplatsen.
Dhatu och balansering
En stor och viktig del för Ayurvedas filosofi är att alla aspekter av kroppen ska fungera korrekt. Dhatu är den komponent som är ansvarig för ben och hårväxt, och det bildar kroppens kroppsvävnader, muskler och hud. Det finns flera nivåer av Dhatus, som börjar med munnen och matsmältningssystemet (Rasa) och fortsätter nedåt, där kroppsliga toxiner utsöndras (Trunks). Om en av dessa Dhatus inte fungerar ordentligt eller inte får tillräcklig näring lider resten av kroppen. Därför, enligt Ayurveda-filosofin, för att ha en hälsosam hårväxt måste alla andra delar av kroppen, särskilt matsmältningen, vara i gott fungerande skick.
Örter och kryddor för hårväxt
Ayurveda stöder naturliga hemlagade ingredienser för att främja en hälsosam hårväxt. Ashwagandha, som är känd utanför Ayurveda som vinterkörsbär eller indisk ginseng, är ett särskilt välkänt ört inom alternativ medicin och presenterar alla slags hälsofördelar, särskilt i hårväxt. Tillämpningen av indisk ginseng tillåter hälsosamt blodflöde till hårbotten, vilket minskar inflammation, hjälper till att föryngra håret och främjar god tillväxt av follikelceller. Andra örter inkluderar Eclipta alba och Gotu Kola. Eclipta alba förstärker håret mot brott och Gotu Kola närmar det som en naturlig balsam.
Friska livsmedel för hårväxt
Vad du äter kan också främja hårväxt, enligt Indian Hair Oil-webbplatsen. Vanlig peppar och kummin är exempel på kryddor som förbättrar hårhälsan. Du kan lägga till ett streck av dessa kryddor i din favoritmat, som soppor och olika kött. Oliveolja och kokosnötolja är också fördelaktiga i det här fallet, som du kan äta eller applicera direkt på håret och hårbotten före duscha. Meti-bladen kan också vara fördelaktiga när de appliceras direkt på håret och hårbotten. Skölj en handfull blad, tillsätt peppar, två droppar citronsaft och salt. Låt dessa ingredienser koka, simma och dricka regelbundet. Slutligen, som en sund förnuftregel, är hälsosam kost nyckel för sund hårväxt och att göra grönsaker och frukter en vanlig del av din kost är fördelaktig.
Andra tips
Undvik mat med konstgjorda konserveringsmedel, eftersom konserveringsmedel och kemiska tillsatser gör det svårt att ge näringsämnen till kroppen. På samma sätt undviker schampon och balsam med kemikalier.
Massage med het olja i hårbotten ett par gånger i veckan för att föryngra det. Substitut för massageolja kan innefatta rå mjölk, mandelolja, olivolja och kokosnötolja.
Borsta ditt hår regelbundet och i alla riktningar eftersom detta kommer att hjälpa blodflödet till hårbotten och främja hårväxten.