Innehåll
De 5 stegen av depression
identifiering
Det finns inga definitiva stadier av depression, eftersom sjukdomen manifesterar sig olika i varje individ enligt interna och externa faktorer som kön, ålder eller kulturell påverkan. Det finns emellertid vissa likheter mellan egenskaper, symptom eller beteenden relaterade till depression som kan uppstå bland flera individer.
känslor
En person som lider av svår eller mild depression kan ha svårt att tolka eller manipulera sina känslomässiga reaktioner. Såsom beskrivs i Healthy Living, kan dessa känslor omfatta känslor av hopplöshet, brist på förtroende, irritabilitet, ilska, rädsla och spänning / ångest. Beroende på källa eller typ av depression, kommer känslorna att variera i svårighetsgrad och längd, i vilken period de överväldigar individen.
tankar
Tankarna hos en deprimerad person är ofta dunkla eller överväldigade. Det kan ha tankegångar, värdelöshet eller självförmättnad, en individ kan också uppleva svårigheter i resonemang, minnesförlust eller svårigheter att fatta rationella beslut. (Healthy Holistic Living, 2009).
beteende
Vissa typiska beteenden eller tydliga varningssignaler om depression som beskrivs av Healthy Living Living (2009) kan innefatta slöhet, impulsivitet, försummelse av personlig hygien eller utseende, aptitlöshet, sömnlöshet och en generell förlust av tillfredsställelse i livets nöjen.
överväganden
Eftersom det inte finns någon enda orsak till depression är det svårt att bestämma en specifik cykel relaterad till beteenden och känslor hos en deprimerad individ. Dessa symtom är bara generaliseringar och kan vara vägledande för andra underliggande hälsoproblem. Som med någon sjukdom, bör depression diagnostiseras och behandlas av en medicinsk professionell. För att känna till sin natur är det oumbärligt att undersöka de specifika psykiska, emotionella och miljömässiga orsakerna till en individ, därigenom diagnostisera den specifika formen av depression för att kunna planera en individualiserad läkningsätt.
