Innehåll
Föräldrar hanterar ofta mycket stress och tryck på grund av problem på jobbet, hemma eller andra personliga problem. Tyvärr ser familjer ofta resultatet av denna stress i form av ilska. Det kan vara läskigt för familjemedlemmar, särskilt barn, oavsett ålder. Som son till en nervös förälder kan du känna dig hjälplös eller utom kontroll. Skyll inte på dig själv för din fars ilska, och försök bara lugna honom när du är arg.
Steg 1
Ge din pappa möjlighet att uttrycka hur han mår. Försök inte diskutera eller förklara eller debattera hans åsikt medan du är nervös. Ge honom en oavbruten möjlighet för honom att förklara sin syn och vad som har gjort honom upprörd.
Steg 2
Visa att du är intresserad av att höra vad han har att säga. Säg att du förstår hur han mår. Titta på honom medan han pratar. Försök inte argumentera med hans uttalanden. När han har slutfört dem svarar du med att säga något som "Jag förstår hur du mår".
Steg 3
Prata med din pappa så fort han blir lugnare. Förklara hur du mår eller varför du gjorde vad du gjorde, beroende på situationen. Försök inte att motsäga det, utan förklara istället din åsikt.
Steg 4
Avsluta samtalet med din far positivt. Berätta för honom att du förstår varför han är upprörd. Fråga om du kan prata igen senare, eftersom det gör att han kan tänka på det och svalna huvudet.