Innehåll
- Förvara en matdagbok och symtom
- Försök att förhindra
- Välj drycker noga
- Använd smärtstillande medel
- När ska jag gå till läkaren
Du känner en skarp, intensiv smärta strax under dina revben, du börjar bli illamående och du är inte säker på vad som orsakade dessa symtom, men tydligen började de strax efter middagen. Även om det är lämpligt att träffa en läkare för att utesluta något mer allvarligt, är det möjligt att du får en gallblåsanattack. Om dessa symtom uppträder regelbundet efter middagen, är chansen att din gallblåsan har problem. Denna smärta kan uppstå av flera anledningar, men ofta kan symtom lindras och förhindras hemma. Se hur du kan ta reda på om du kan behandla dem hemma och när du behöver gå till läkaren.
Förvara en matdagbok och symtom
Håll en matdagbok över allt du äter och följ upp när du upplever symtom. De flesta som lider av gallblåsproblem har dem återkommande och kan koppla dem till vissa livsmedel. De livsmedel som mest sannolikt utlöser en gallblåsanfall inkluderar kryddiga livsmedel med hög fetthalt som mejeriprodukter, rött kött, socker och alkohol. Prova olika kombinationer av livsmedel som orsakar problemen. Till exempel kan en vanlig hamburgare inte orsaka symtom, men en ostburgare med pommes frites.
Försök att förhindra
Efter att ha funnit en dagbok över symtom och utlöst mat är det möjligt att veta vilka som är mest sannolika att orsaka symtom. Tyvärr kan många av de värsta syndarna också vara några av dina favoriter. Först eliminera dessa livsmedel helt. Du kommer att upptäcka att du kan minimera symtomen genom att återinföra dessa livsmedel i mindre mängder eller i olika kombinationer. Undvik att hoppa över måltider, eftersom detta kan öka sannolikheten för att få en attack. Om du är kvinna och tar orala preventivmedel, fråga din läkare om ett lågt östrogenpiller skulle vara ett bra alternativ; höga nivåer av hormonet är kopplat till gallblåsproblem.
Välj drycker noga
Drick ett helt glas vatten i början av en gallblåsanattack. Vattnet kan bryta ner en del av gallan som leder till symtomen på tillståndet. Bittera drycker som kaffe eller grönt te verkar också hjälpa. Päronsaft har också förknippats med att lindra attacker.
Använd smärtstillande medel
Smärtan vid en gallblåsanattack kan vara svår och det finns lite du kan göra för att stoppa den när den har börjat. OTC-smärtstillande medel, inklusive paracetamol, ibuprofen och aspirin, kan hjälpa till att lindra obehag. Dessutom bör du överväga att använda en varmvattenflaska på huden över buken i högra övre högra delen, där gallblåsans obehag är koncentrerat.
När ska jag gå till läkaren
Att ta hand om dig själv hemma är det enklaste första alternativet, men ibland behövs läkarvård. Tecken på att du behöver träffa läkare inkluderar smärta som inte kan lindras med någon av lösningarna ovan, eller smärta som är mycket mer intensiv än tidigare attacker. Feber kan vara ett tecken på att det är nödvändigt att ta bort gallblåsan. Att gå till läkare är det bästa du kan göra om du upplever gallblåsanattacker så ofta för att störa ditt liv, eftersom kirurgi för att ta bort gallblåsan kan ge symptomlindring. Dina symtom kan också vara ett tecken på något annat orelaterat hälsoproblem, som bara en läkare kan upptäcka.