Innehåll
Metatarsalgi är helt enkelt inflammation och smärta i fotsulan. Inflammation uppträder vanligtvis i nerven som går mellan fotens tredje och fjärde ben. Till skillnad från andra fotförhållanden, såsom plantar fasciit, är det vanligtvis ett mindre tillstånd som sällan kräver något annat än vila och hemmet. I svåra fall, där dessa behandlingar inte har någon effekt, kan metatarsaljusteringskirurgi övervägas.
Orsaker och symtom
Metatarsalgi uppträder vanligtvis när övervikt eller tryck appliceras på mellanfot, benen som löper från fotbågarna till fingrarnas leder. Därför kan de som är fysiskt aktiva (särskilt löpare) eller de med en hög fotbåge uppleva tryckförändringar över en eller flera metatalsaler, vilket kulminerar i inflammation och smärta.
Andra faktorer inkluderar fetma, dåligt anpassade skor och ett antal andra faktorer som kan få trycket att förändras, såsom knölar och hammare. Mortons neurom, en tillväxt av icke-cancerös fibrös vävnad runt en nerv som kan efterlikna symtomen som är associerade med metatarsalgi, kan bidra till den stress som placeras på metatarsals. Detta är vanligare hos löpare och de som bär illa passande skor och höga klackar.
Symtom inkluderar smärta runt tårna och sulorna som kan vara skarpa, kontinuerliga, sveda eller sveda. Denna smärta förvärras av att gå eller springa, liksom att gå barfota på en hård yta. Vissa patienter kan till och med känna sig som om de går med en sten i skorna. Symtom utvecklas vanligtvis över tid, även om det är känt att de förekommer utan varning. Även om det rekommenderas att gå till läkare om smärtan fortsätter eller förvärras utan behandling, kan tillståndet i de flesta fall behandlas hemma.
Hembehandling
Det bästa sättet att behandla metatarsalgi är att helt enkelt vila den drabbade foten. Det föreslås att alla aktiviteter med hög effekt påverkas, även om övningar med låg effekt, som simning eller cykling, rekommenderas som alternativ.
Förutom att vila, sträcka och placera is på det drabbade området flera gånger om dagen, i cirka tjugo minuter varje gång, kan det hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation.
Om du använder lämpliga skor eller bågstöd, mellanläggsskydd och stötdämpande innersulor kan du förhindra att övertryck placeras på foten, såväl som kontrollrörelser. Styva bågstöd, gjorda av plast eller kolfiber, är gjorda för att kontrollera fotens rörelse och kan användas tillsammans med mellanfots.
Medicinsk vård
OTC-smärtstillande medel, såsom ibuprofen, naproxen och aspirin, är de enda läkemedlen som rekommenderas som behandling för metatarsalgi. De arbetar genom att lindra smärtan och inflammationen i samband med tillståndet.
Om en bunion eller callus orsakar tillståndet kan de smärtstillande medel som nämns ovan tillsammans med mjukgörande medel (lugna och mjuka upp huden), sammandragande medel (förtränga vävnaderna) eller salvor, ge lättnad. I sällsynta fall kan en kortikosteroidinjektion rekommenderas.