Innehåll
Den vanligaste sprickan i foten är kanske den av metatarsalen, och dess återhämtning kan vara en framgång om lämplig fysioterapibehandling används. Beroende på svårighetsgraden av frakturen är övningar som fokuserar på att sträcka och stärka musklerna avgörande för läkning.
Initiala övningar
Enligt PhysioRoom.com-webbplatsen uppträder vanligtvis normalt metatarsal på grund av direkt trauma, alltför stora roterande krafter eller överdriven användning. För att benen ska förkalkas och läka, bör övningar utföras initialt med liten eller ingen vikt på den drabbade lemmen. Fysioterapeuter utför manuell terapi på fotens fotled och sål för att minska inflammation och smärta, och samtidigt utföra omfattande rörelser på femte metatarsus och vid tarsusens led. På grund av fotens anatomi och komplexa rörelse under gång, är det viktigt att upprätthålla adekvat avkoppling för sin funktionalitet. Förutom dessa tekniker sker isterapi vanligtvis genom kompressor eller luftgjutning.
Mellanliggande övningar
Behandlingsplaner kan variera kraftigt beroende på svårighetsgraden och sprickområdet. Därför måste planerna i de mellanliggande stadierna av fysioterapi anpassas för att bättre passa patienterna. Enligt FootPhysicians.com kan sträcknings- och styrningsövningar variera från sex till åtta veckor, med inriktning främst på förbättrad flexibilitet och ankelförlängning. Sjukgymnaster introducerar vanligtvis avancerade övningar med vikter. Patienterna ska dock fortfarande gå med hjälp av en ortopedisk bagage eller en luftgjutning för att minimera risken för benskada.
Slut på behandling och urladdning
Vid urladdning bör patienterna fullt ut kunna använda den drabbade foten och kan gå utan hjälp under långa perioder. De kan dock inte köra ännu. Därför kommer fysioterapeuten att föreskriva övningar som ska utföras hemma för att öka styrkan hos benmusklerna i allmänhet vilket är nödvändigt för fotstabiliteten under en körning. Om ortopedisten eller fysioterapeuten anser det nödvändigt kan patienter göra kontinuerliga röntgenundersökningar för att övervaka benförkalkning.