Innehåll
Binjurebarken, en körtel precis bakom njuren, producerar kortisol, ett hormon som hjälper till att kontrollera blodsockret och blodtrycket. När kroppen behöver bränsle för att hantera stress omvandlar kortisol proteiner till glukos, ett socker som kan förvandlas till fett. Vissa tillverkare av läkemedel mot viktminskning hävdar att kortisol som produceras av psykisk stress leder till att människor går upp i vikt. Man tror att blockering av kortisol kan förhindra viktminskning, men sanningen är mer komplicerad.
Om kortisol
När psykologisk stress orsakar att kortisolnivåerna ökar i ditt system ökar mängden glukos, ett blodsocker. Oanvänd glukos lagras som fett. Logiken verkar enkel: att blockera kortisol borde hjälpa människor att gå ner i vikt. Det är sant? Ja och nej. Det är sant att binjurebarken hos personer som lider av Cushings syndrom, en hormonell störning, producerar stora mängder kortisol, vilket får dem att gå upp i ansiktet, stammarna och buken. Men det finns ett problem med påståendet att kortisolblockerare kan få människor att gå ner i vikt. Psykologisk stress producerar inte tillräckligt med kortisol för att orsaka fettavlagringar. Hälsoexperten, Dr Andrew Weil, säger att kortisol, i mängder som är tillräckligt höga för att orsaka fettavlagringar, endast kan produceras som en bieffekt av vissa mediciner eller Cushings syndrom. Dr Weil citerar Dr Seymour Reichlin, en endokrinolog och pensionerad forskningsprofessor vid University of Arizona, som säger att det inte finns några vetenskapliga studier som visar att mängden kortisol som produceras av friska människor är tillräckligt stor för att hamna som fettdepåer.
Är kortisolblockerare ett bra dietläkemedel?
Georgiahealthinfo, en hälsovård i Georgien, säger att det inte finns några pålitliga bevis för att den så kallade "kortisolblockeraren" faktiskt blockerar kortisol, eller om det gör det, att det hjälper människor att gå ner i vikt. År 2007 anklagade Federal Trade Commission tillverkare av två populära kortisolblockerare för att ha gjort falska och grundlösa påståenden om att deras produkter kan hjälpa människor att gå ner i vikt. Företagen tvingades lämna tillbaka miljontals dollar till konsumenterna och hindrades från att göra anspråk på viktminskning.
Läkemedel och viktminskning
Katerine Zeratsky, nutritionist vid Mayo Clinic, påminner oss om att det inte finns några magiska läkemedel som hjälper människor att gå ner i vikt. Om höga nivåer av kortisol orsakad av stress spelar en roll i viktminskning är det bästa sättet att minska dem att minska stress genom beprövade metoder som meditation och yoga. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att äta måttliga måltider, välja mat med lite socker och fett och träna.