Hur man gör en termisk påse med korn för smärtlindring

Innehåll

vägbeskrivning
Att göra påsarna
tips
varning
Vad du behöver

Smärtsamma leder och andra smärtsamma smärtor kan lindras genom att värmen appliceras på det drabbade området. Du kan göra enkla termiska påsar med uppvärmda bönor i mikrovågsugnen för smärtlindring. De tar mer hänsyn än enkla uppvärmningsdukar tillgängliga på marknaden, eftersom värmebehandlade spannmålspåsar är återanvändbara. Till skillnad från värmekuddar kan du använda dem när du sover med minimal risk för brand och elektriska stötar.

vägbeskrivning

Torra korn (Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images)

Att göra påsarna

Mät och märka en flänsväv så att den mäter 25 x 28 cm. Klipp längs dina penna linjer.
Vik ihop med de högra sidorna, så att tyget mäter 28 x 12 cm.
Sy för att stänga de två längre sidorna och en kort sida.
Klipp en 13 cm borrband.Söm tejpdelen med krokar på toppen av ena sidan av den öppna änden av påsen och sy ihop banddelen med varv på andra sidan. Var försiktig så att du inte stänger påsen med sömmen.
Vänd påsen med rätt sida ut och fyll i med torra bönor, till exempel svarta eller bruna bönor. Stäng påsen med kardborrebandet.
Mikrovågsugn i en minut eller tills uppvärmningen kontrolleras var 30: e sekund efter det första protokollet. Placera påsen av spannmål på det drabbade området. Byt korn genom att öppna kardborrebandet.

tips

Ris kan användas i stället för bönor.
Gör påsar med olika storlekar för olika delar av kroppen.

varning

Den konstanta uppvärmningen gör att kornen slits ut och kan utgöra en brandrisk. Byt bönorna periodiskt, som i 20 användningar eller när de börjar falla ihop.
Var försiktig när du tar bort påsen från mikrovågsugnen för att förhindra brännskador.