Innehåll
Om du lider av dålig cirkulation betyder det att ditt blod inte flyter så bra som det borde, särskilt för dina fötter och händer. Dålig cirkulation kan orsaka flera sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, högt blodtryck, åderbråck, njurskador och ögonproblem. Dålig cirkulation uppträder vanligtvis eftersom dina blodkärl blockeras av en plack eller en ansamling av fett, kolesterol, kalcium eller cellulärt skräp. Dessa avlagringar håller fast vid artärväggarna och växer över tiden och minskar långsamt blodflödet.
Dålig cirkulation
Symtom
Symtom på dålig cirkulation kan innefatta nålar i händer och fötter, kalla extremiteter, kramper i benen, svullnad i ben och fötter, yrsel vid stående, blodproppar, domningar i händer och fötter och försämrad syn. Om du upplever dessa symtom bör du söka läkare. Din läkare kan göra tester som blodtrycksmätningar i armar och ben, angiografi av dina benartärer och Doppler-ultraljud för att avgöra om dina symtom orsakas av dålig cirkulation.
Dålig cirkulation och syn
Dålig cirkulation kan allvarligt påverka dina ögon och syn. Det kan orsaka mindre allvarliga effekter som svarta cirklar under ögonen och svullna hudområden runt ögonen. Huden på den delen av ansiktet är tunn. Kapillärerna under huden runt ögonen är små kärl, och om deras cirkulation är dålig kan röda blodkroppar samlas där. När blod strömmar in i detta område kan det orsaka att de ömtåliga blodkärlen spricker och orsaka blåmärken-liknande fläckar. Försämrad syn är en av de vanligaste dåliga cirkulationskomplikationerna, vilket kan skada synnerven. Den medicinska termen för detta är främre ischemisk optisk neurit, som uppstår på grund av otillräcklig blodtillförsel. Synnerven förringas gradvis och dör så småningom. Detta tillstånd kan drabba människor i alla åldrar men är vanligare hos rökare, äldre och personer med diabetes. Det kan behandlas med långvarig användning av kortikosteroider för att förhindra ytterligare skador.
Förbättra cirkulationen
Du kan förbättra din cirkulation och förhindra ansamling av arteriell plack genom att bibehålla hälsosamma kolesterolnivåer och se till att din dagliga kost innehåller lågt mättat fett och högt fiberinnehåll. Du kan också prova olika alternativa terapier för att främja hälsosam cirkulation, inklusive hydroterapi, massage, zonterapi, akupunktur och aromaterapi. Användbara naturläkemedel inkluderar vitlök, ingefära, ginkgo biloba och rosmarin.