Innehåll
Trots sitt rykte som en stad av synd och överflöd har Las Vegas i USA många alternativ när det gäller mat för dieter. Från hotell bufféer till exklusiva restauranger, gör de tillgängliga alternativen det enkla att behålla din kost och uppskattar vad staden har att erbjuda.
bufféer
Bufféerna finns i Las Vegas och, på grund av de låga priserna, tenderar att vara ett populärt val. Medan många hotell och kasinon erbjuder sina egna bufféer, finns det några i staden som är särskilt friska. Bellagio s är ett bra val eftersom det erbjuder en mängd olika livsmedel, inklusive japanska, amerikanska, italienska och kinesiska samt ett brett utbud av skaldjur rätter. Circus Circus Buffet erbjuder många sallader, färska frukter och italienska specialiteter. Nyckeln till att stanna i din kost medan du äter på denna typ av restaurang är att välja saker som inte är kokta i såser, stekt eller panerad. Håll dig till grönsaker och överväga kolhydrater (som ris eller potatis) som ett komplement och inte som huvudrätt.
Vegetarisk restauranger
Vegetarisk restauranger är ett bra val för dem som vill äta färre kalorier, men äter fortfarande goda och tillfredsställande måltider. Las Vegas har några bra alternativ, till exempel Veggie Delight (i Chinatown-komplexet) och Canyon Ranch Spa and Club (inom venetianska och Palazzo-hotellen) där du kan bli bortskämd och äta hälsosamt samtidigt. Vegetarisk restauranger är ofta fulla av val när det gäller sallader, soppor, huvudrätter och juice.
Ekologisk mat
Ekologiska restauranger är rikliga och erbjuder dieters en mängd alternativ. Bradley Ogden, på Caesars Palace, erbjuder en förinställd meny som innehåller kronärtskocks soppa, en Caesarsallad och Pan Roasted Alaskan Halibut. Go Raw Cafe, som inte är kopplat till något kasino eller hotell, erbjuder ekologisk mat som är beredd utan att använda oljor eller fetter. Menyalternativ inkluderar soppor, sallader, wraps, sushi och förrätter, som alla kan ätas av dem på en diet.
Vad man inte ska äta
Oavsett var du slutar äta, håll dig borta från kinesiska eller indiska restauranger som använder massor av oljor och såser i sina rätter. När du äter i en restaurang, beställa bakade, kokta eller grillade rätter och undvik någonting stekt eller braised. Använd senap och ketchup istället för majonnäs och minska ditt intag av ost, kyckling och fläsk, välj fisk, kyckling eller kalkon. Vid bufféer, särskilt de som erbjuds på kasinon och hotell, undviker ägg, pasta och chips.
drycker
Det första som ska beaktas i Las Vegas är alkohol. Drycker är överallt, från kasinon till förhandsvisning, via hotellrumsservice. Alkohol är hög i kalorier och ibland socker, men det ger inte näringsämnen. Dessutom öppnar den aptiten och får dig att längta efter kolhydrater, vilket i sin tur kan göra att du äter mer än normalt. När du går till barer, håll dig borta från öl och mycket söta cocktails. Istället väljer du rött vin, starkare drycker som whisky eller vodka och lätt öl eller torrt vin.