Innehåll
Det är viktigt att få bästa möjliga näring, oavsett munens tillstånd. Om du saknar tänder, om du har ont när du tuggar eller om du nyligen har genomgått tandbehandling, lär dig hur du får dina näringsämnen utan att behöva tugga.
Steg 1
Vispa frukt, vaniljoghurt, mjölk och lite is för att göra smoothies. De innehåller mycket fiber och protein och är bra för en hälsosam frukost eller mellanmål.
Steg 2
Flytande soppor som innehåller kött, pasta och grönsaker. Var försiktig när du placerar varma soppor i mixern. Du kan lägga till mer vatten i blandningen om du föredrar att dricka den eller lämna den i en mer krämig konsistens för att äta med en sked.
Steg 3
Tillsätt extra smör till dina pannkakor och våfflor. Blötlägg dem i sirap så att de är mjuka nog att kunna svälja utan att tugga. Se till att klippa små bitar, svälj försiktigt.
Steg 4
Skär kyckling och annat kött i rutor eller små bitar. Du bör kunna krossa de små bitarna i munnen innan du sväljer. Du kan också skära hårdkokta ägg på samma sätt.
Steg 5
Knåda bananer med en gaffel. Lägg färska äpplen i mikrovågsugnen med lite farinsocker och smör innan du knådar det med en gaffel. Jordgubbar och hallon är andra frukter som du kan mosa för att äta utan att tugga.
Steg 6
Unna dig en milkshake, pudding eller glass. Om du just har fått tandbehandlingar kan förkylningen också hjälpa till att lugna tandköttet.