Innehåll
Användningen av digitala kroppskompositionsanalysatorer har ökat i popularitet för att mäta hälsosam vikt både inom det medicinska området och inom "fitness" -industrin. Kroppssammansättning, även känd som kroppsfettprocent, är mer exakt hälsodata än vikten själv. Muskel-till-fett-förhållandet är det verkliga måttet på hälsa och en potentiell hjärtriskbedömare. Dessa bedömningsanordningar kan användas av en mängd professionella och personliga konfigurationer på grund av sin bärbara och icke-invasiva design.
Typer
Två populära tillverkare av kroppsfettanalysatorer som använder bioelektrisk impedansanalys är Omron och Tanita. De två företagen erbjuder en mängd olika produkter som är lätta att använda och tillgodoser behoven hos olika typer av konsumenter, både vad gäller teknik och pris. Giltigheten för dessa verktyg har redan testats och granskats i olika publikationer på internetsidor och tidskrifter. Priserna varierar mycket mellan butikerna, så gör lite undersökning innan du köper.
Omron
Varumärket Omron verkar vara bättre i konsumentrecensioner, liksom i tidningsrecensioner, jämfört med Tanita-varumärket. I en studie från 2002, som publicerades i Medicine and Science in Sports and Exercise, gick Omron HBF300-skalan bättre när man analyserade kvinnor av olika etnicitet än Tanita 02701001. Deltagarnas åldrar var 18 till 59 år gamla och de tränade olika typer av övningar.
Nyare modeller har fotsensorer som ger mer exakta avläsningar än fot-till-fot-teknik. Omron-modeller mäter också 5 till 7 hälsoindikatorer, inklusive kroppsmassindex, kroppsvikt, fettprocent, muskelmassa, vilande ämnesomsättning och kroppsålder.
Tanita
Det vanligaste klagomålet om Tanita-varumärket är att kroppsfettmätningarna inte var konsekventa. Dock mättes kroppsvikt. Tanita erbjuder en produktlinje i samarbete med Ironman, som tjänar en mer atletisk befolkning. Beroende på modell mäter skalan vikt, kroppsfettprocent, kroppsmassindex, basalt ämnesomsättning, visceralt fett, muskelmassa, benmassa och metabolisk ålder.
Fördelar
Det bästa med att använda en kroppsfettanalysator, som en Omron- eller Tanita-skala, är att den är enkel, icke-invasiv och vem som helst kan använda den. Till skillnad från hudveckskaliper eller laboratorietester, som DEXA-undersökningen och hydrostatisk vägning, kan man gå på en skala av vem som helst. Beroende på vilken modell du väljer kan dessa vågar rymma individer upp till 200 kg.
Överväganden
Nackdelarna inkluderar hydratiseringsnivån vid vägningstidpunkten, mätningens noggrannhet, dataens giltighet i befolkningsdemografin med hjälp av skalan, i motsats till ekvationen som används för beräkningen på enheten och användarens fysiska kondition. Det finns en tendens att dessa enheter överskattar för tunnare individer och underskattar för tyngre. Användningen av dessa vågar rekommenderas inte för gravida kvinnor eller personer som använder en pacemaker eller annan intern medicinsk utrustning.