Innehåll
Efter att ha druckit för mycket kan du uppleva yrsel eller en enorm känsla av att rummet du befinner dig snurrar okontrollerbart. Det är denna känsla som förmodligen inte låter dig sova, vilket är vad du förmodligen behöver mest vid den tiden. Här är några tips för att kontrollera yrsel efter att ha druckit.
Steg 1
Ligga på ryggen på sängkanten. Ta ett ben från sängen och lägg foten på golvet. Detta kommer att ge din hjärna en känsla av jord och kommer att minska din yrsel.
Steg 2
Inducera spya.Det kan vara äckligt först, men du kommer att bli imponerad av hur mycket bättre din kropp kommer att känna när den blir av med så många gifter. För vissa människor är detta det enda effektiva sättet att stoppa yrsel.
Steg 3
Förhindra yrsel genom att äta något innan du dricker. Konsumera livsmedel rik på fetter och proteiner. Grönsaker och kolhydrater smälts snabbt och håller inte så länge i kroppen. Att fylla magen minskar absorptionen av alkohol i blodomloppet, vilket gör att dess effekter blir mildare.
Steg 4
Prova visuell stimulering, som att spela videospel eller titta på TV. Att ligga i mörker med slutna ögon förvärrar bara känslan av att världen snurrar.
Steg 5
Gå och lägg dig. De flesta experter är överens om att bara tiden är effektiv för att bekämpa effekterna av alkohol. Att sova gör att din kropp kan läka och ger levern möjlighet att filtrera alkohol och utvisa den från kroppen.