Innehåll
Vi vet alla att vi måste ha fler grönsaker som broccoli i kosten. Men om du är som de flesta kommer inte färsk broccoli att fungera i ditt hem. Ofta förstörs det innan du kan få chansen att använda det. Fryst broccoli är ett bra alternativ och lätt att göra. Följ dessa enkla steg för att laga lite av denna hälsosamma mat ikväll.
Låt oss laga lite fryst broccoli
Steg 1
I en stor kastrull placerar du 4 koppar varmt vatten och två teskedar salt. Koka upp vattnet. Saltet kommer att förbättra smaken av den frysta broccoli.
Steg 2
Lägg de 2 msk smör i kokande vatten med innehållet i den frysta broccoli-förpackningen. Låt broccoli simma i 5 minuter eller tills det är ömt. Rör om ibland.
Steg 3
Ta bort den mjuka broccoli från det kokande vattnet med den skårade skeden. Lägg det direkt i skålen med isvatten för att stoppa tillagningsprocessen. Detta kommer att hålla broccoli fräsch och grön.
Steg 4
Ta bort broccoli från isvattnet efter 1 minut. Placera i silen för att dränera. När broccoli är tömt, servera och njut.