Innehåll
Nerverna går igenom hela kroppen, så att du kan känna din miljö genom beröring. Om du har lidit någon nervskada, var inte panik. Det finns många sätt på vilka skadade nerver är botade. Rådgör med din läkare innan du försöker använda någon metod ensam. Identifiera orsaken till skadan för att förhindra att det händer igen.
vägbeskrivning
-
Öva lätt träning dagligen eller starta fysisk terapi. Övning ökar syreflödet till nerverna och blodflödet är tillräckligt för att nerven ska läka. Fysioterapi hjälper ännu mer i denna process, förhindrar muskelatrofi och därmed har nerverna en chans att läka. Gör övningar som vatten aerobics eller vandring. Om du har skadat nerverna i dina händer eller fotled kan en fysioterapeut ge dig några enkla övningar för att du ska kunna göra hemma varje dag. Besök ett vårdcentral ett par gånger i veckan om skadan har varit på ryggmärg, ansikts eller nacke.
En fysioterapeut kan hjälpa dig att förbättra dig (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images) -
Ta vitamin B och starta en hälsosam diet. Läs mer om hur nervskador orsakas av sjukdomar som diabetes, som orsakas av en ohälsosam diet. Ändra dina matvanor omedelbart om så är fallet. Rådgör med en läkare eller nutritionist för att planera en diet som passar dig.
Att lägga till vitamin B-piller till din kost hjälper också till nervens läkningsprocess. Nerverna har en skyddande beläggning runt dem, till största delen av myelin. Vitamin B hjälper till med myelinproduktionen i kroppen och många människor är bristfälliga i detta vitamin. Tala med din läkare om det bästa sättet att öka dina B-nivåer även genom din kost.
Vitaminer kan hjälpa till avsevärt vid nervreparation (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Utforska möjligheten till operation. Kirurgi för skadade nerver innebär vanligtvis två förfaranden. Den första fångar den skadade nerven och sysar de två delarna ihop igen. Det andra förfarandet innebär att man tar en nerv från en annan del av kroppen och ympar den i den skadade nerven. Denna procedur väljs när skadan befinner sig i ett viktigt område, till exempel nacke, ansikte eller ryggrad. Vet att kirurgi är vanligtvis det sista alternativet för patienter med skadade nerver eller när skadan är omfattande.
Kirurgi bör endast göras som en sista utväg. (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Få kortisoninjektioner så att nerverna kan läka. Minska svullnaden runt det skadade området, vanligen orsakad av ett brutet ben eller som ett resultat av operation. Cortison lindrar nervtrycket, så att de kan läka.
Tala med din läkare om kortisoninjektioner (Jeffrey Hamilton / Lifesize / Getty Images)
-
Ta smärtstillande medel för att lindra nervskador. Vet att detta bara är en tillfällig åtgärd för att ge nerverna tid för dem att återhämta sig medan du lever livet normalt. Använd inte långsiktiga analgetika.
Analgetika ger kortfristig hjälp (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Vad du behöver
- Träningsutrustning
- sjukgymnast
- läkare
- analgetika