Innehåll
Om du lider av sömnlöshet, depression eller ångest kan det orsakas av lågt serotonin. Prata med en läkare om ett blod- och urintest för att kontrollera ämnets nivåer och alternativen för att må bättre. Serotonin är ett hormon som produceras i hjärnan och finns också i mag-tarmkanalen och i blodplättar. Det spelar en viktig roll i humör, sömn och minne. Tryptofan, en aminosyra, finns i proteinkällor, såsom kalkon, och tjänar till att omvandla 5-HTP till serotonin.
Steg 1
Innan du kontrollerar dina serotoninnivåer, berätta för din läkare om mediciner du tar eller hälsoproblem du har, eftersom dessa kan påverka resultatet. Läkemedel som morfin och litium kan störa resultaten. Och tillstånd som hjärtinfarkt, tarmobstruktion, cystisk fibros och dumpningssyndrom kan leda till högre värden.
Steg 2
Undvik kolhydratrika måltider före testet, eftersom detta kan höja serotonin. Vissa livsmedel med mycket kolhydrater inkluderar korn, havre, bovete, yams, sötpotatis och zucchini. Vitaminer som B6 kan också öka dina nivåer. Fråga din läkare hur länge du ska undvika vissa livsmedel före undersökningen.
Steg 3
Ta ditt serotonintest, även kallat 5-HT eller 5-hydroxytryptamin-nivån, i ett laboratorium. Läkaren kommer att beställa testet; ta det med dig till labbet. Förfasta är vanligtvis inte nödvändigt, men kontakta din läkare för specifika instruktioner.
Steg 4
Diskutera möjligheten att ha ett 24-timmars urintest utöver blodprovet med din läkare. Det utförs för att diagnostisera karcinoidsyndrom, som är tumörer i tunntarmen, tjocktarmen, blindtarmen och bronkierna. Serotoninnivåerna är höga när detta syndrom existerar.
Steg 5
Planera ett möte med din läkare för att utvärdera resultaten och behandlingsalternativen. Ett normalt testresultat är mellan 101-283 ng / ml. Låga nivåer av serotonin kan påverka humör, sömn, kroppstemperaturreglering, sexuell lust, minne och inlärning. Höga nivåer kan peka på karcinoidsyndrom.