Innehåll
När du väl har bestämt dig för att du är redo att få en baby, kan tanken att du väntar på en viss tid att bli gravid vara skrämmande. Även om det är omöjligt att hitta något som gör graviditet en viss sak, det finns några tekniker som kan öka dina chanser att bli gravid tidigare än förväntat.
Ta tentor
Innan du ens försöker bli gravid, se till att planera ett besök med din läkare. Ett test hjälper dig att avgöra om du har infektioner, sexuellt överförbara sjukdomar eller hälsoproblem som kan störa din förmåga att bli gravid eller leda till en hälsosam graviditet. En läkare kan berätta om fördelarna med att ta prenatala vitaminer som innehåller folsyra. Han kan också ge dig råd om graviditet om du har några existerande medicinska tillstånd.
Förstå din cykel
Om du inte vet när du är ägglossning kan det vara svårt att bli gravid. Att veta tecken på ägglossning, som förändringar i livmoderhalsslem och en liten ensidig bukpinne, kommer att hjälpa dig att avgöra när du är mest sannolikt att bli gravid. Om tanken på att kartlägga din kalendercykel verkar vara för arbetsintensiv, kommer ägglossningsprognos och fertilitetsmonitorer, enligt JustMommies.com, också att hjälpa dig att bestämma när du ägglosser. De testa vissa hormonnivåer i en kvinnas kropp och signalera när din kropp är mer redo att bli gravid.
Oroa dig inte.
Om du ständigt oroar dig för positioner, specifika stunder och tankar om "Jag vill bli gravid just nu!", Kan det komplicera din fertilitet. Enligt Toni Weschler, professor i fertilitet hos BabyCenter.com, kan stress påverka hormonerna som signalerar kvinnans äggstockar för att släppa ägg. Detta kan orsaka en tidig ägglossning, inträffa senare än förväntat, eller det kanske inte. Weschler noterade att daglig stress inte påverkar ägglossningen, men plötslig stress kan spela en viktigare roll för att orsaka komplikationer med uppfattningen.
Ligga ner
Medicinska åsikter varierar beroende på om vissa sexuella positioner har en märkbar inverkan på att bli gravid. Men Paula Hillard MD och en professor i obstetrik och gynekologi vid Stanford University School of Medicine i Palo Alto, Kalifornien, föreslår att det finns vissa gravitationella nackdelar för att en kvinna står eller sitter efter att spermierna har trätt in i kroppen. Hon tillade att positionen för pappa och mamma (man över) kan bidra till att uppmuntra spermier genom skeden efter samlag. James Goldfarb, MD, direktör för infertilitetstjänsten vid Cleveland Clinic i Cleveland, sa att han låg (inte ens uppe på att använda badrummet) i 10 till 15 minuter efter samlag skulle kunna hjälpa spermierna in i livmoderhalsen.
Håll dig frisk
Läkare är överens om att alkohol, rökrökning och användning av droger påverkar kvinnornas fertilitet. De är också överens om att en kvinna som röker, dricker och använder droger under graviditeten kan skada fostret. Förutom att avstå från dåliga vanor är det viktigt att utveckla hälsosamma beteenden som måttlig träningspraxis och undvika stressiga situationer. Att ha en frisk kropp ökar risken för en hälsosam graviditet.