Innehåll
Vid hiatalbråck bildas en öppning i öppningen för membranet, där matsmältningsröret (matstrupen) sammanfogar magen, vilket gör att en del av den kan skjutas. De flesta bråck orsakar inte problem, men de största kan orsaka svår surhet och smärta. Ibland kan en hiatal bråck leda till Barretts matstrupe - där celler som liknar dem i magen utvecklas i nedre matstrupen - som kan förvandlas till cancer. För att behandla symtom och förhindra komplikationer kommer det att vara nödvändigt att byta diet.
Överväganden
Förutom kostförändringar, börja äta fem till sex små måltider spridda över dagen och undvik att konsumera stora mängder mat när som helst, eftersom detta kan sträcka magen och trycka den mot bröstet. Sitt ner också efter att ha ätit, vänta minst tre timmar innan du går och lägg dig och undvik att delta i ansträngande aktiviteter efter en måltid. Medan vissa människor kan hitta lättnad från en mer begränsad diet, är det inte nödvändigt för de flesta patienter. En bättre idé är att föra en matdagbok för att avgöra vilka livsmedel som utlöser symtomen och helt enkelt undvika dem.
Mat att titta på
I allmänhet bör patienter med pausbråck och Barretts matstrupe undvika eller eliminera konsumtion av läsk, koffein och alkoholhaltiga drycker. Även koffeinfritt kaffe kan vara irriterande för en inflammerad matstrupe. Kryddig mat med hög syrahalt bör också undvikas, såsom citrusfrukter, tomater och tomatprodukter, choklad, lök, mynta och pepparmynta. Fettmat kan vara problematiskt för många patienter, eftersom de slappnar av i den nedre matstrupen och ökar tiden för surt återflöde i matstrupen. Detta inkluderar stekt mat, helmjölkprodukter, bakverk med hög fetthalt och raffinerat socker, såsom munkar och chokladkakor med nötter. Du kan också upptäcka att symtomen förbättras om du undviker mat i extrema temperaturer, oavsett om det är varmt eller kallt, så låt varma drycker svalna och undvik frysta produkter.
Läker mat
Drick vatten efter att ha ätit för att tvätta matpartiklarna från matstrupen, men undvik att dricka drycker med måltiderna, eftersom detta kan störa matsmältningen. Försök ta örtteer som rött te eller kamomillte som ersättning för kaffe, som inte innehåller några färgämnen, tillsatser eller konserveringsmedel. Banan och äpple anses vara säkra och syrereducerande frukter av de flesta patienter, liksom avokado. Andra bra alternativ är ananas och papaya, som neutraliserar magsyra, liksom persikor och druvor, liksom de flesta fruktjuicer. Fiberrika livsmedel är också mycket användbara, inklusive alla grönsaker, med undantag av tomater och lök, och stärkelse som yams, potatis, ris och korn med hög fiberhalt. En särskilt användbar frukost är havre, vilket kan minska symtomen på halsbränna avsevärt (men se till att den inte innehåller för många tillsatser). Generellt, försök att upprätthålla en diet som består av 50% frukt och grönsaker och de återstående 50% fettfattiga proteinerna, fullkorniga kolhydrater och bra fetter, såsom olivolja.
Örttillskott
Aloe vera kan läka slemhinnan i hela mag-tarmkanalen. Drick 1/4 kopp juice från denna växt på morgonen och igen på kvällen, tillsatt till örtte, om så önskas. Slemhinniga örter, såsom alm och comfrey, kan marknadsföras som te eller läggas till ett annat te för att absorbera matsmältningssekretioner och förhindra att de återgår till matstrupen och irriterar dig.