Hur man håller sig vaken i klassen

Innehåll

vägbeskrivning
tips
varning

Det finns olika anledningar till att eleverna har svårt att vara vakna i klassrummet - kvällsfester, förena ett heltidsjobb och skolan eller gör sig redo för en tidig morgonklass. Elever som sover i klassen kan vara ett problem, både för sig själva och för läraren. Detta kommer definitivt att påverka dina betyg. Här är ett sätt att hålla sig vaken och undvika en tupplur i klassen.

vägbeskrivning

Att sova i klassen är ett stort problem. (studentbild av Dmitri MIkitenko från Fotolia.com)

Vakna upp en timme tidigt innan du lämnar huset. Det kan tyckas att personen blir tröttare än någonsin, men tror det eller inte, det kan hjälpa dig att hålla dig energisk och förbereda dig för en hel dag. Försök att träna före klassen för att få blod att cirkulera.
För att vara vaken dricker du koffeinfria drycker innan du går till klassen, till exempel läsk, kaffe eller te. Energetik som "Red Bull" eller "Monster" hjälper dig att få uthållighet och hålla dig energiserad under den tid du är i klassen.
Ät friska delar av frukter, spannmål eller havre, eftersom dessa innehåller få kolhydrater. Detta hjälper till att föryngra din kropp och ditt sinne, så att du blir mer fokuserad och kan uppmärksamma under klassen.
Återställ din energi genom att besöka en näringsbutik för att köpa vitaminer, helst vitamin B, vilket ökar din energinivå. Du kan ta piller innan du går till klassen, och i ett ögonblick kommer du att känna en plötslig explosion av energi och friskhet i din kropp. Du kan köpa många av dessa vitaminer hos hälsokostaffärer.
Delta i diskussioner när du känner att du behöver sova. Medan de flesta studenter hittar sina lärarkurser tråkiga, kan vissa vara väldigt stimulerande och hålla er uppmärksamhet och hålla dig mentalt mottaglig för vad som händer i klassrummet.

tips

Tuggummi "Bo Alert" för att ha något att göra och hjälpa till med koncentration.
Stå längst ner i klassen.
Ändra bakgrunden eller mitten av klassen framåt för att fokusera på läraren och klassdiskussionerna.
Om du har försökt olika alternativ för att vara vaken i klassen, gå till en läkare eftersom det kan vara ett hälsoproblem.