Innehåll
Nasal bevattning eller paranasal sinus lavage är en användbar teknik när näsan dricker eller täpps och huvudet är förstoppat. Om du lider av förkylning, allergi eller bihåleinflammation, saltlösning är lätt, säkert och erbjuder snabb lättnad. Så här tvättar du brösten från ansiktet.
vägbeskrivning
-
Blanda näsa bevattningslösningen med 1/4 tesked salt, 1/4 teskedbakad soda och 250 ml kranvatten eller uppvärmd destillerat vatten. Det är bra att koka vattnet och låt det svalna till en varm och säker temperatur. Tillsätt sedan salt och natron.
-
Använd mellan 250 och 500 ml lösning i varje näsborre en eller två gånger dagligen, eller följ din läkares rekommendationer.
-
Luta över diskbänken och vrid huvudet så att din vänstra näsborre är nere.
-
Skim lösningen långsamt in i din högra näsborre med hjälp av en näspray. Vatten kommer att flöda från vänster näsborre i diskbänken. Applicera tillräckligt med tryck för att säkerställa att lösningen strömmar från höger näsborre åt vänster och avslutar sedan.
-
Blås näsan försiktigt och upprepa samma bevattningsprocess på vänster näsborre.
tips
- Det finns produkter som kan köpas och innehåller koksaltlösningar och en speciellt utformad plastflaska med lock för att tvätta bihålorna. Fråga din lokala apotekspersonal om nasala bevattningssatser.
- Förbered en ny lösning varje dag och torka nässprayen eller flaskan och locket efter varje användning.
varning
- Använd bara tillräckligt mycket tryck för att lösningen ska strömma från en näsborre och gå ut genom näsborre på andra sidan. Detta bör inte orsaka stort obehag.
Vad du behöver
- Nasal spruta
- 1/4 tesked salt
- 1/4 tsk bakpulver
- 250 ml destillerat varmvatten eller kran
- tyger