Innehåll
När någon nära dig är i sorg efter en älsklings död kan det vara svårt att veta vad man ska göra eller vad man ska säga. Att göra saken värre, om den personen är snäll med dig och andra, kanske du undrar hur mycket du ska ta upp med. En av de viktigaste sakerna att komma ihåg om någon som är oförskämd på grund av lidandet är att personen kämpar med förlusten. Det finns några saker du kan göra för henne.
vägbeskrivning
-
Förstå att alla handlar om döden på olika sätt. Ännu viktigare, du måste förstå att det verkligen inte finns någon rätt eller fel sätt att gnälla. Det finns faser för sorg, men en person behöver inte gå igenom dem i ordning. Tänk också på att smärta inte händer på en tidslinje. Vissa människor går snabbt igenom processen, medan andra tar år.
-
Var medkännande. Du behöver inte veta vad du ska säga eller göra, bara vara förståelse och medkänsla. Lyssna när personen vill prata och bara vara med personen när han eller hon vill ha ett företag. Människor som är i sorg, vill bara känna sig förstådda och stödda.
-
Hjälp personen. Ibland vill någon som lider inte vilja be om hjälp. Personen kan känna sig skyldig till hjälp och uppmärksamhet. Tänk på en handling eller en aktivitet och gör det. Du kanske vill samordna måltider, städa eller ta barn att leka. Bara hjälp och vara närvarande så länge som det tar.
-
Ge kontinuerligt stöd. Uppenbarelsen av hjälp och stöd är enormt under begravningsprocessen. Men när alla lämnar, försvinner stödet. Sorg håller mycket längre än bara begravningen, och människor behöver fortlöpande stöd i månader och år efter en kärleks död.
-
Lägg märke till varningsskyltarna. Det är normalt för en person att vara hård eller deprimerad efter en kärleks död, men om symptomen inte gradvis avtar eller ökar, kan personen behöva läkarvård. Uppmuntra och stödja honom eller henne under denna process och föreslå att professionell hjälp kan behövas. Två månader är en bra indikator på mätning så att symtomen börjar försvinna.