Innehåll
Att bära glasögon är inte det enda sättet att stärka dina ögon och förbättra din vision. Det finns många alternativ, från omfattande kirurgi till enkla ögonövningar som har använts för att förbättra visionen genom århundradena. Om du behöver korrigera din vision men inte vill ha glasögon, överväga några av dessa alternativ.
Vanlig ögonoperation
Flera typer av ögonoperation är tillgängliga för specifika synproblem. Exempel är implanterbar linsoperation, kataraktkirurgi och ledande keratoplasti med användning av radiovågor för behandling av hyperopi. Några operationer ändrar brytningen av ögonlinsen, med en mer lämplig för individen.
Individen och läkaren måste ta hänsyn till specifika hälso- och åldersfrågor när man bestämmer vad det bästa kirurgiska förfarandet är.
LASIK
Enligt FDA (Food and Drug Administration) i USA, Laser Assisted In Situ Keratomileusis eller LASIK-kirurgi, kan det minska personens beroende av glasögon och kontaktlinser. Förfarandet förändrar permanent hornhinnans form. Detta uppnås med antingen ett keramiskt blad (en apparat som är speciellt utformad för att skära hornhinnan) eller en laserkeramik. FDA varnar också för att det kan finnas komplikationer till följd av LASIK, inklusive förlust av syn.
Ögonövningar
Ögonen har muskler som du kan träna. Läkarna rekommenderar att du ökar ögonen i 10 till 15 minuter om dagen. En godkänd övning är att stilla och föreställa sig en åtta figur ca 3m bort. Utan att flytta huvudet, spåra figur 8 kontinuerligt med dina ögon. En annan rekommenderad övning är att helt enkelt skanna föremål, nära och avstånd, flytta dina ögon så mycket som möjligt, behåll huvudet fortfarande.
Hälsa och näring
Läkare rekommenderar en hälsosam, balanserad kost som betonar frukt och grönsaker och håller förädlade livsmedel åtminstone för att hålla dina ögon i form. Läkare rekommenderar också att ta ett vitamintillskott med mycket beta-karoten och vitaminerna C och E. En låg fetthalt bidrar till synen, medan rökning dramatiskt ökar risken för makuladegenerering, en nyckelfaktor i synförlust.