Innehåll
Solstrålning är den främsta orsaken till hudproblem, men andra faktorer kan också påverka hudens utseende eller hälsa negativt. Förorening, stress, dålig kost, cigarettrökning och stillasittande livsstil kan bidra till bruna fläckar, rynkor och utvidgade kapillärer i hela kroppen. För att bevara mjukhet, mjukhet och utseende av benen, anta hudvårdvanor.
vägbeskrivning
-
Använd epileringskräm eller gel vid avfettning. Rak eller torka av med vatten, kan skära eller irritera huden. Applicera också fuktkräm till benen efter varje bad eller dusch. Varmt vatten gör att huden torkar, vilket kan lämna huden torr eller fläckig. Fuktgivaren rehydrerar huden och håller den mjuk och mjuk.
-
Vila dina ben. När du rör dig eller står, kommer dina ben att svälla och bli trött. Sitta och vila i minst 30 minuter om dagen för att reglera blodcirkulationen. Stöd dina ben så att de är högre än resten av kroppen.
-
Skrubb fötterna en gång i veckan. Exfoliering tar bort döda hudceller och föryngrar huden och ger en hälsosam glöd. Använd en pimpsten på fötterna om du vill.
-
Undvik att sitta korsben när det är möjligt. Korsning av benen kan leda till svullnad i anklarna, eftersom positionen ställer onödigt tryck på blodkärlen och orsakar vätskeretention. Med tiden leder svullnad och vätskeretention till utveckling av åderbråck i benen och utskjutningarna.
-
Använd solskyddsmedel och undvik solarium. Exponering för solen kan orsaka solfläckar eller bruna fläckar. Bruna fläckar är fläckar av hyperpigmentering, där huden blir mörkare än den omgivande huden. Dessa fläckar indikerar ett överskott av melanin (och kan vara ett tecken på melanom). De är ofta åtföljda av blödning, skorpa, erosion av huden, svullnad, skalning, rodnad eller fläckar av färg. Applicera en vitkräm för att minska din synlighet.