Innehåll
Att resa med flyg, köra genom höga höjder, simma och vanliga förstoppning kan orsaka att Eustachian-rören blockeras. De blir igensatta eftersom trycket i öratets centrala del inte kan utjämnas. Detta ger obehag och ljudet är inte klart.
vägbeskrivning
-
Ta ett allergi- eller decongestantpiller ungefär en timme innan du går ner. Nasal spray kan också användas, men sluta sedan använda, eftersom dessa kan orsaka mer trafikstockningar på grund av överanvändning.
-
Svälj med torr kraft. Att svälja gör muskeln som öppnar Eustachianrören börjar fungera. Det är en bra idé att träna denna teknik om du reser med flyg, strax före start och landning.
-
Tuggummi. Varje höjdbyte orsakar vanligtvis Eustachian-rören att stänga. Var beredd och bära ett tuggummispaket. Tuggningen öppnar stammen och lindrar trycket.
-
Sug en mintkula eller ett hårt godis. Låt en mintlampa lösa upp långsamt i munnen. Upprepad sväljning hjälper till att spricka dina öron.
-
Bred gäspning. Sova inte om du inte har en decongestant. Dina öron kommer inte att dyka upp automatiskt. När du vaknar kommer du att känna att ditt huvud var inne i en tryckkokare. Yawning hjälper till att sträcka rören och öppna dem.
-
Poppa öronen först genom att trycka ner sina näsborrar. Så ta ett djupt andetag och håll i luften när du stänger din mun. Slutligen, med dina kinder och halsmuskler, tryck kraftigt på luften i näsan. Upprepa denna process så länge som nödvändigt tills ditt öra dyker upp eller känns lättad.
-
Sök medicinsk hjälp om tryck inte är borta. Om du försöker alla dessa steg och dina Eustachianrör fortfarande är blockerade, kan en läkare göra ett litet snitt i trumhinnan för att poppa dina öron för dig.