Hur kan jag få min dag att gå snabbare när jag inte har något att göra?

Innehåll

vägbeskrivning
Besegra tråkighet med tacksamhet
Vidta åtgärder för att få tiden att gå fortare
tips
varning
Vad du behöver

När det inte finns något att göra och du vill att tiden ska gå fortare, kommer du sannolikt att lida av tristess. Boredom kan attackera när du känner dig likgiltig om din miljö och upprepade vardagliga uppgifter. Det kan också vara ett tecken på mild ångest och låg självkänsla. Att förutse stunderna av tristess och arbeta för att övervinna dem innan de blir svåra kan hjälpa dig att komma ur en cykel av irritation och få tid att gå fortare.

vägbeskrivning

Gör tiden snabbare genom att ändra din inställning (Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images)

Besegra tråkighet med tacksamhet

Håll en dagbok med tacksamhet. Att vara tacksam för vad du har hjälper till att skapa en förändring av attityd. I stället för att klaga på hur tiden går långsamt och hur lite det finns att göra, kan man skriva om tacksamhet hjälpa till att utveckla känslor av överflöd. Gör en daglig vana att skriva om saker som ger dig glädje och håller dig upptagen. Denna vana kommer att bidra till att skapa mer positiva saker i ditt liv.
Läs böcker som intresserar dig och hjälper dig att känna dig tacksam. Att läsa hjälper inte bara tiden att gå fortare, men böcker, både fiction och nonfiction, kan hjälpa dig att känna dig tacksam för ditt liv och främja en attitydförändring. Kunskapen växer genom att läsa. Att lära sig nya saker bidrar till att öka självkänsla och självmedvetenhet.
Förhöj ditt humör genom att lyssna på livlig musik. Det har upptäckts att musik påverkar en persons humör. Använd den för att bli av tristess, stimulera din kreativitet och hjälpa känslor av tacksamhet flöde.

Vidta åtgärder för att få tiden att gå fortare

När du känner att tiden släpar på eftersom du inte har något att göra, vidta åtgärder. När du har kultiverat dina känslor av tacksamhet genom att skriva i en tidskrift, läsa och lyssna på musik, använd din nya inspiration för att vara kreativ. Öva din favorit kreativa satsning så att tiden går snabbare. Rita, skriva, måla eller träna annan konst som du tycker om.
Läsning kan vara en bra hobby att sluta tristess på egen hand, även när du inte använder den för att berika dina känslor av tacksamhet. Gå vilse i en roman som du inte kan sluta läsa eller leta efter intressanta böcker i biblioteket.
Gör dig redo för nästa tråkiga attack genom att skapa en ny spellista med låtar. Att söka efter nya låtar att lyssna på kan göra tiden gå fortare och är en aktivitet som många människor tycker om.