Innehåll
Många förespråkare av naturmedicin tror att tarmrengöring är nödvändigt för att rensa kroppen av toxiner och bakterier som bygger upp på grund av konsumtionen av olika bearbetade livsmedel dagligen. Traditionella läkare är oense och argumenterar för att kroppen har sin egen mekanism för att utvisa dem och att ingripanden är onödiga. Det finns emellertid inte tillräckligt med bevis för att bekräfta eller motbevisa hypotesen, och om det får dig att må bättre och inte dödar dig kommer det inte att skada dig.
Enkelt recept på tarmrengöring
Det finns ett ganska enkelt tarmrengöringsrecept på webbplatsen Awakening Health, som liknar flera andra som finns på internet. Förbered en bländare och ett stort glas eftersom följande blandning ska bli snabbt berusad:
1 msk psyllium frön skal - krossar hela tarmlattan 1 msk bentonitlera - kommer att lossna slem och element som är fästa vid tarmmuren 1/2 kopp färsk juice (eller kapsel). Använd inte citrusfrukter eftersom detta kommer att öka rengöringskraften och få dig att känna sig såsäkert. 2 koppar vatten
För att rengöra, bör du förbereda och konsumera denna blandning var tredje timme, och du kan dricka så mycket vatten vid rumstemperatur som du vill ha i det intervallet.
Alternativ med äppeljuice
I stället för att konsumera produkter du inte vet kan du göra tarmrengöring med äppeljuice. Elizabeth Yarnells hemsida rekommenderar följande kost:
Börja med 1/2 liter ofiltrerad plommonjuice, och inom en halvtimme efter att ha konsumerat det, drick 2 koppar vatten vid rumstemperatur. Eftersom detta är en stark behandling i vätskor, borde du dricka juice varje halvtimme. Sedan börjar vi med äppeljuice: drick ett glas var halva timmen och, med mellanrum, ett glas vatten och fortsätt till sänggåendet. När som helst kan du dricka ett annat glas ofiltrerad plommonjuice.
Minimiperiod på 3 dagar
De flesta webbplatser rekommenderar att man följer dieter i 3 dagar eller tills peristaltiska rörelser är harmoniserade. Var uppmärksam på tecken på din kropp, och om du känner att du behöver stanna, tveka inte. Rådfråga din läkare vid rengöring, eftersom om du lider av sjukdomar som diabetes, kan det inte vara tillrådligt.