Innehåll
Flatulens är ett tillstånd som allmänt kallas intestinal gas eller gas. När de livsmedel du äter inte smälter helt, uppstår en kemisk process som producerar gaser. Denna process består av jäsning av livsmedel som inte är smittad av bakterierna i kroppen. Mayo Clinic i sin artikel "Gas och gaspain" rapporterar att en person vanligtvis släpper ut gas minst 12 gånger om dagen. Även om det är pinsamt är flatulens och gas naturliga. De är inte ett allvarligt problem, så hemmet är effektiva för att lindra dem.
vägbeskrivning
-
Häll en tesked bakpulver i en kopp vatten.
-
Kram citronens saft i koppen.
-
Lägg till en nypa salt.
-
Drick blandningen för att avlasta överskott av gas.
Avlasta gas
-
Gör mindre måltider i stället för tre stora måltider på en dag.
-
Tugga maten långsamt och försiktigt, svälj inte allt på en gång. Tugga och svälja noga för att hjälpa matsmältningen.
-
Ät när du är avslappnad för att äta stressad eller ängslig kan störa digestionen.
Förhindra gas
Vad du behöver
- Natriumbikarbonat
- citron
- salt
- kopp