Hur man tar bort knä gemensamma fluider naturligt

Innehåll

vägbeskrivning
varning
Vad du behöver

Vatten i knäet är en svullnad i leden som orsakas av överskott av vätska. Enligt Mayo Clinic inkluderar knävattensymptom smärta, svullnad, blåmärken och styvhet. Orsaker är skada, artrit, gikt och infektion. När knähöjning orsakas av ett överskott av vätskebutik, kan vissa hemhjälpmedel förbättra dina symtom och minska den till en acceptabel nivå.

vägbeskrivning

Höjning av knä och bandage hjälper till att minska svullnad. (Dynamisk grafikgrupp / Dynamisk grafikgrupp / Getty Images)

Minska aktiviteter som förvärrar svullnad. Till exempel, om ditt knä sväller när du rengör huset, låt smutsen ackumuleras i några veckor och vila knäet; ett smutsigt hus är bättre än ett knäckt knä.
Applicera is mot knä i 20 minuter varannan timme. Kallförpackningar kan köpas på apoteket och levereras redan med skyddande omslag. För hemlagad is, använd en stor påse frusna ärtor och björnbär - var noga med att äta dem senare.
Höj ditt knä över hjärtnivå när det är möjligt. Om du använder en dator växlar du till en bärbar dator. Om du gillar att titta på TV, sitta med benet på soffans baksida.
Bracing ditt knä lätt med ett elastiskt bandage. Ett annat alternativ är att köpa en kirurgisk strumpa på ett apotek. En kirurgisk strumpbyxa kommer att applicera samma tryck i hela benet och minskar risken att dra åt knäet för hårt.

varning

Kontakta en läkare för en lämplig diagnos. Knäproblem orsakas inte alltid av överskott av vätska.
Applicera inte is direkt på huden. Vik först i en tunn duk.
Om nederdelen av benet blir blå eller kall efter bandaget betyder det att ditt band är för hårt. Ta bort det, låt cirkulationen återvända och spänna igen.