Hur man stjäl bollen i basket

Innehåll

• vägbeskrivning
• Stjäla från en motståndare som dribblar med bollen
• Stjäla bollen när den skickas till den spelare som markerar
• Vad du behöver

Om du inte har bollen finns det bara ett enkelt sätt att fixa det: stjäla din motståndares boll

vägbeskrivning

Unga människor som spelar basket (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Stjäla från en motståndare som dribblar med bollen

1. Håll på ett avstånd som, när du sträcker hela armen, är det möjligt att nå spelaren.

2. Håll rätt defensiv hållning med fötterna i armlängden.

3. Dra dina fötter medan din motståndare rör sig.

4. Koncentrera dig på din motståndares dribbling. Flytta han bara med sin vänstra hand? Gillar du att dribla bollen mellan benen?

5. Försök fånga bollen i en lateral rörelse medan den kommer tillbaka från marken. Bollen har mindre knyta när du kommer tillbaka till handen.

6. Återgå till din defensiva hållning om du misslyckats med att stjäla bollen.

   
   

Stjäla bollen när den skickas till den spelare som markerar

1. Skapa en defensiv position som låter dig se spelaren och bollen. Avståndet mellan dig och spelaren som markeras varierar beroende på positionen för bollen.

2. Försök att locka ett misslyckat pass genom att låtsas vara ute av position och inte uppmärksamma vem som har bollen, med tanke på att du inte vill vara ute av position eller ignorera vem som har bollen.

3. När bollen passeras till spelaren som är markerad, sträck din arm som ger den längsta sträckan mellan dig och spelaren och bollens bana.

4. Slå bollen mot dig eller mot en medlem i ditt lag.

Vad du behöver

• Athletic Strumpor
• Basket Uniformer
• Basketbollar
• Basketskor
• Basketbollar