Innehåll
Övre lår smärta kan förekomma i muskler, senor, leder eller till och med i benen i bäckenregionen. Det orsakas ofta av repetitiva rörelser under sport eller tunga aktiviteter, men det kan också vara en följd av åldrande eller vissa typer av sjukdomar. Smärtan i överlåret kan variera från mild smärta till svår eller akut smärta. Behandling inkluderar, mestadels, vila, is och värmeapplikation, botemedel, massage och övningar. Men vissa villkor kräver kirurgisk ingrepp.
identifiering
Symtom på smärta i övre låret inkluderar smärta i hamstringsmusklerna (baksidan av låren) eller insidan eller utsidan av quadricepsen (lårmuskeln). Andra symtom kan innefatta brännande känsla eller domningar och smärta i ljummen eller skinkan. Smerta eller domningar sker vanligtvis endast på ena sidan av kroppen och det drabbade området är känsligt för beröring eller tryck. Ischias (smärta som sprider sig till benet) kan vara ett symptom på smärta i överlåret. Den sciatic nerven har rötter i ryggraden, så komprimeringen av denna nerv uppträder som smärta i ryggen och baksidan av låren.
Effekter av vila, is och värme
Personer med smärta i över låret behöver vanligtvis vila under en viss tid. Resten förhindrar förvärring av muskelsituationen eller källan till problemet, förutom att ge tid för isen att minska inflammationen och smärtan. Is minskar svullnad och följaktligen smärta genom vasokonstriktion, vilket minskar storleken på blodkärlen och minimerar flödet av blod och lymf till den drabbade regionen. Det är mest effektivt när det används i 20-minutersintervaller under hela dagen. När svullnaden har sjunkit, leder värmeanvändningen till att blodet (tillsammans med dess helande egenskaper) flyter till lårområdet.
Typer av rättsmedel
Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen kan lindra inflammation och smärta i överlåret. Dessa läkemedel lindrar svullnad och smärta genom att hämma enzymerna COX-2 och prostaglandiner (kroppskemikalier) som produceras när en blåmärken händer. En läkare kan ordinera steroider för starkare smärtor i lårregionen. Muskelavslappnande medel är också effektiva för denna typ av smärta.
Fördelar med övningar
En person kan lindra lårens smärta med enkla stretch- och motståndsövningar. Spänningsrörelserna bör begränsas så att de inte ökar smärtan eller orsakar andra problem. Stretching hjälper till att förbättra rörligheten i lårmusklerna, senorna och lederna. Lättviktsträning, gå eller cykla hjälper också till att lindra smärta. Specifika övningar för övre låret ökar blodcirkulationen i området och hjälper till att läka skadan snabbare.
alert
Symtom på lårsmärta kan vara en följd av artrit eller någon degenerativ bensjukdom som osteoporos. Dessa symtom kan också indikera ett cirkulationsproblem såsom perifer artrosjukdom (PAD) eller andra tillstånd, såsom hjärtsjukdom.