Innehåll
- Försök förstå orsaken till ilska
- Vad är din del av ansvaret i situationen?
- Pratar med din son
- Visa respekt
Ilska är en hälsosam känsla, men hur din tioårige dotter uttrycker sin ilska kan vara farlig. Föräldrar som har barn med ilska uttryckande problem kan inte ignorera dem och försöker ofta hitta en lösning. När man handskas med tioåriga barn med ångestkontrollproblem är det första steget att titta på den övergripande bilden. Om du bara letar efter att rätta ditt barn i ilska finns det en god chans att dina ansträngningar kommer att vara förgäves och möjligen orsaka mer ilska.
Försök förstå orsaken till ilska
Hur ofta pratar du faktiskt med ditt barn? Kan du kommunicera effektivt med honom? Fortar ditt barn dig? Det här är frågor som föräldrar med barn som har problem med ångest bör fråga sig själva. Om du kan, och när han är lugn, prata med ditt barn om vad som händer i sitt liv. Fråga honom om han trivs bra med sina vänner i skolan, hur han känner sig om sin ställning på fotbollslaget eller på sin plats i familjen. Det kan vara områden som provocerar några av din ilska. Sätt dig själv i ditt barns skor när han pratar om din dag och försök att känna igen varje skott-utlösande ögonblick. När du förstår källan till ditt barns ilska kommer du att utveckla empati för honom och hans speciella situation, vilket leder till öppenhet för att hitta en lösning.
Vad är din del av ansvaret i situationen?
Föräldrar tittar ofta på deras barns extrema beteende och vill hjälpa dem att övervinna det så att de lyckas uppnå framgång. Goda kommunikationsförmågor, förmågan att reglera känslor och lämpliga sociala färdigheter behövs dagligen. Som ett exempel för barn är föräldrar ständigt övervakade och emulerade. Barn svarar ofta på intensiva situationer på ett sätt som liknar sina föräldrar. Analysera ditt eget beteende och kom ihåg, om du är den arga föräldern, är det inte dåligt. Du behöver förmodligen lära dig nya sätt att hantera din egen ilska för att hjälpa ditt eget barn mer tillfredsställande.
Pratar med din son
Säg att känslan av ilska är inte ett problem, men aggressivt beteende, ja. Bekräfta ditt barns ilska på sina ord och säg saker som "Jag kan se att du är väldigt arg. Jag hörs om du vill prata om det." Använd reflekterande lyssning. I en lugn ton, upprepa till ditt barn vad han sa, då kommer han att veta att du lyssnar. Undvik korrigering eller disciplinering under tider med intensiv ilska. Korrigera och tillämpa konsekvenser när barnet lugnar sig ner. Detta kommer att skilja känslorna från beteendet som orsakade konsekvensen.
Visa respekt
Undvik att tala högt med ditt barn. Knael ner och gör ögonkontakt eller sitta bredvid honom och titta i samma riktning. Respekt är viktigt när du undervisar i sund teknik för ilskahantering till barnet. Detta kommer att öka ditt självkänsla. Studera ditt barn, så du vet när beröringen kan vara lugnande. Det finns tillfällen då beröring kan öka ilska ännu mer och vid andra tillfällen är det en utlösare för att få allt sorterat ut säkert. Det kan ta lite tid att lära sig, men fördelarna är värda insatsen. Undvik att uttrycka dina känslor i tonfall och ansiktsuttryck, eftersom barnet kommer att märka icke-verbala meddelanden och ord betyder ingenting.