Innehåll
Kung Fu Eagle Claw är en hård stil, med både norra och sydliga stilar. Eagle Claw liknar Tiger Claw som det hänvisar till handens huvudposition som ger sitt namn till stilen. Han är effektiv att ta tag i och angripa viktiga punkter, enligt Paul Engs bok "Kung Fu Basics".
Eagle Claw Technique
Eagle Claw ser identisk ut med Tiger Claw, förutom att du trycker på fingrarna tillsammans. Håll handflatan mot dig med fingrarna rakt och tryckt mot varandra. Böj tummen och tryck mot sidan av handen. Krul fingrarna så att den övre halvan av fingrarna ligger i 45 grader vinkel från bottenhalvdelen. Krumma dina fingertoppar så att de ser ut som klor. När man tittar från sida till sida, kommer fingertopparna att vara i linje med vikten av de vikta fingrarna. Böj din näve tillbaka och ta ställningen för örnklaven.
Applicera Eagle Claw
Två grundläggande övningar hjälper dig att behärska Eagle Claw. Dessa övningar finns i boken "Shaolin Long Fist Kung Fu" av Yang Jwing-Ming och Jeffrey A. Bolt. Den första tekniken är att blockera en given stans med motståndarens högra arm medan de vänder mot varandra i alla stridspositioner. Du kommer att använda en inre vinge för att blockera höger arm och sedan attackera motståndarens hals med din högra hand i Eagle Claw. Vrid handen så att tummen är överst när du attackerar. Den andra tekniken är att blockera samma stans med ett palms försvar på utsidan av motståndarens armbåge med vänster hand och attackera njuren med en örnklöver. Du ska vända din hand upp och ner för att attackera njuren med kanten av handen eller att ta tag i testiklarna. Du bör öva dessa två övningar på vänster sida också.
Förstärkningsteknik
Ett sätt att stärka dina fingrar för effektivare tekniker i denna stil och lyftkrukor med sand eller vatten, rekommenderar Eng. Detta är en traditionell Kung Fu-teknik. Du kan också använda någon form av fri vikt, men formen och storleken på en stor krukans kant är idealisk. Börja på hästens position, vilket är den grundläggande positionen för Hung Gar Kung Fu. Stå med knäna bredare än dina axlar och med fötterna framåt. Böj dina knän. Håll din ryggrad upprätt och böja så mycket du kan, håll din koll på ryggen och fötterna. Håll en kruka vid toppen i varje hand. Öppna armarna i axelhöjden, höja dem mot taket och sänk dem sedan, som om de klipper vingarna. Använd plastkärl.