Innehåll
Den huvudsakliga typen av håravfall som män och kvinnor upplever är baldhet eller androgenetisk alopeci, där hårväxten minskar och hårfollikeln blir mer grund, vilket gör att håret lätt kan falla. Även om det finns syntetiska mediciner tillgängliga för att behandla håravfall hos män och kvinnor, används naturläkemedel oftast för att främja hårväxt och förstärkning av hårsäckar.
Vitamin B.
Vitamin B används för att behandla håravfall på grund av dess förmåga att upprätthålla hälsosamma stressnivåer. Cortisol, stresshormonet, är inte bara kopplat till hälsoproblem som viktökning utan även håravfall. Även om vitamin B är tillgängligt i piller, har en multivitamin berikad med vitamin B den optimala dosen.
Konsumera den dagliga mängden vitamin B som finns i de rekommenderade multivitaminerna två gånger om dagen. Ta vitaminerna med minst 230 ml vatten och drick minst 10 glas vatten, med samma mängd per dag, för att rengöra systemet och förbättra absorptionen av vitamin B.
Grape Seed Extract
Druvfrö extrakt är katalogiserat som en effektiv antioxidant, vilket hjälper till hårväxt. Egenskaperna hos detta extraktblock dihydrotestosteron eller DHT från ackumulering i hårsäckarna. Hormonet DHT binder hårfollikeln och börjar försvaga hårets tillväxt och hållbarhet, vilket resulterar i dess förlust.
Druvfrösextraktet finns i form av tabletter eller olja. Ta tre kapslar av druvutsäde, tillgängligt i naturliga livsmedelsbutiker, två gånger dagligen med 230 ml vatten. Rådgör med en läkare innan du börjar med några rutiner för kosttillskott, särskilt om du har allergier. För att använda druvfrö extrakt lokalt, massage försiktigt 3 matskedar oljan direkt i hårbotten i 10 minuter. Fokusera främst på områden där håravfall råder. Låt oljan vila i ytterligare 10 minuter efter massagen och skölj med schampo och balsam.
Äppel och salvia ättika
Äppelcidervinäger är surt, vilket effektivt löser upp gifter och smuts som klättar hårsäckarna, vilket förhindrar hårväxt. Salvia är en essentiell olja som innehåller flera egenskaper som fungerar som ett antiseptiskt medel och i kombination med äppelcider hjälper ättika att dölja sin starka lukt av ättika. Blanda 60 ml äppelcidervinäger med 60 ml rent vatten. Tillsätt fem droppar salvia eterisk olja och blanda bra. Våt håret i lösningen och lägg en handduk på huvudet i 30 minuter. Tvätta håret och upprepa processen varje dag. För dem som har långt hår, använd två gånger mängden äppelcidervinäger, vatten och salviaolja.