Innehåll
- introduktion
- Parfait av yoghurt
- gröt
- Äggröra
- Ost rostat bröd
- nachos
- sallad
- ris
- pasta
- Karamellpopcorn
- Jordgubbar täckta med choklad
introduktion
Att laga mat i studenthemmet kan vara svårt, särskilt när regler begränsar användningen av hushållsapparater på dessa platser. Men i allmänhet kan en mikrovågsugn göra mer än bara värma kvarlevorna från igår kväll. Har du extra 20 minuter på morgonen innan du börjar klass? Vill du ha något mer kreativt än en skål med glass och gelé till efterrätt? Här är tio enkla sätt att laga mat på universitetet.
Parfait av yoghurt
I stället för att ta tag i den här baren av flingor, ofta fylld med socker, lägg åt några minuter och laga en ny behandling: yoghurt, frukt och granola är allt du behöver för en snabb frukost eller en hälsosam efterrätt.
gröt
Ingenting är hälsosammare än en skål gröt till frukost. Den är full av vitaminer, mineraler, antioxidanter och proteiner. Även om du förmodligen redan har sett en gröt kokad på en spis, är mikrovågsgröt ett enklare och snabbare sätt att göra det. Om det är för enkelt, lägg till socker, blåbär eller bananskivor, eller tillsätt glass till en sval och uppfriskande blandning.
Äggröra
Det finns inget mer givande och näringsrikt än vissa äggröra med rostat bröd och peppar sås. Gör det själv hemma, sätt lite ost, salt och peppar och slösa inte tid till nästa klass.
Ost rostat bröd
Bara ha en brödrost, och du behöver inget annat. Men en mikrovågsugn kan också hjälpa till att göra denna lunch snabbt och enkelt. Lägg till några bitar av bacon eller tunna skivor tomat för att ge mer smak. Är du på en diet, men du kan inte motstå den välsmakande smältosten? Här är ett tips: använd fullkornsbröd, mager ost och margarin.
nachos
Servera dem enkelt och med ingenting, eller med såser, och de kommer att vara bra för att döda hunger i en paus från studier eller en filmession med dina vänner - och mycket billigare än att köpa på nästa middag. Istället för de typiska salsa nachosna, gör ditt eget mellanmål varmt och krispigt att sätta lite nachost och värma i mikrovågsugnen. Om du vill ha en större smakbrist lägger du till guacamole, gräslök, oliver, gräddfil och tärnade tomater.
sallad
Även om många högskolestauranger erbjuder sallader kan du vara avskräckt för att se att grönsakerna inte är så färska och såser verkar vara försenade. Gör din sallad med dina egna ingredienser och se till att din maträtt är färskt.
ris
Chicken schack för resan? Nej tack Du är trött på att beställa kinesisk mat och du vill bara smaka gott gammalt ris. Gör det själv, även utan en kruka med ris. Allt du behöver är ris och vatten, vissa kryddor, sauterade grönsaker för mikrovågor eller förkokt kött om du föredrar det.
pasta
Om nudlarna inte dödar nattjung och du har extra tid innan du börjar granska, försök att laga dina egna nudlar. Se till att du har pastasås, kryddor och parmesanost till hands.
Karamellpopcorn
Ge en ökning i mikrovågs popcorn genom att göra och sätta din egen karamell. Hon är utmärkt för att titta på film sessioner med vänner. Skålen med denna söta och salta delikatesse kommer förmodligen att vara över innan filmen börjar!
Jordgubbar täckta med choklad
Chokladtäckta jordgubbar gör alltid människans ögon sken efter middagen. De är också mycket populära när Alla hjärtans dag närmar sig. Din mikrovågsugn kan göra denna läckra efterrätt på bara några steg. Smälta chokladet, täcka jordgubbarna eller andra frukter som björnbär, bananer och hallon för en god efterrätt.