Innehåll
En av de många stressorerna är familjeproblem. Om din pojkvän känner trycket att ha sina händer bundna, kan du rädda honom emotionellt, vara hans komfort och hans förtroende. För att lyckas måste du erkänna att alla hanterar stress på olika sätt. Anpassa ditt beteende till hans strategier för att försiktigt vägleda dig i det här turbulenta ögonblicket.
vägbeskrivning
-
Lyssna på honom när han behöver ventilera sig. Att bara lyssna, utan dom kan drastiskt minska stressen.
-
Försäkra och stödja för att balansera kaoset. Fyll ditt hem med saker som ger glädje åt det, vilket ger dig ett skydd under stormen.
-
Om det känns bekvämare att tänka ensam, ge det utrymme. Människor hanterar stress på olika sätt, och de kanske inte kan förena sina känslor.
-
Låt honom glömma sina problem. Kanske vill han inte tänka eller prata om familjefrågor och behöver komma undan. Ta en promenad eller cykeltur i friska luften, ta det till en restaurang eller på bio. Kock för honom eller bara dansa till hans favorit sång.
-
Ha en massage som hjälper dig att slappna av eller krama utan anledning. Den helande kraften i beröring innebär sinnena och hjälper till att minska stressen.
-
Håll en positiv attityd och tänka på lösningar. Hjälp honom att förstå sina alternativ när han arbetar med familjeproblem och uppmuntra honom att bygga starkare förbindelser med dem med vilka han har en positiv och hälsosam koppling.
varning
- Vissa människor reagerar på stress på självförstörande sätt genom att dricka eller använda droger. Gör en delikat ingrepp genom att ge mer konstruktiva alternativ, som övningar eller terapi.